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ESERCIZI IN CASA: tricipiti e quadricipiti

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Sport in casa: come scolpire tricipiti e quadricipiti – Un tappetino, pesetti e l’allenamento può avere inizio. Oggi ci occupiamo di tricipiti e quadricipiti, due muscoli da rassodare per apparire sempre belle e in forma.

Per allenarli non servono grandi sforzi, basterà seguire le indicazioni del video tutorial qua sotto e ripetere gli esercizi con regolarità.

Pronte a mettervi in forma?