Il caldo ci accompagna ormai da mesi e con se porta molti effetti collaterali come la spossatezza, la sonnolenza e il calo di sali minerali, sopratutto a noi donne. Chedonna.it vi propone un integratore naturale, la Maca, che si estrae da una radice peruviana.
Questa radice è ricca di sostanze benefiche per il nostro organismo come lo iodio, i minerali e molte vitamine.
Cosa è la Maca e come assumerla
Questo integratore naturale ha origine dagli altipiani delle Ande e veniva usata come pianta officinale si dall’antichità dalle popolazioni Inca.
Questa pianta erbacea è ricca di vitamine del gruppo B e C, di minerali come il ferro, il calcio, il potassio, il rame e il selenio e la presenza di tannini ne fa u potente anti ossidante e anche afrodisiaco.
Agisce sul sistema ormonale perchè ricco di steroli vegetali, fa perdere peso per il suo contenuto di iodio che stimola il metabolismo.
La Maca si può trovare sotto forma di estratto secco in capsule o in polvere. Se si assume quella in polvere si miscelerà nello yogurt al mattino.