Come scolpire la pancia per la prova costume
Sei o otto settimane, questo il tempo in cui l’allenamento che vi proponiamo oggi promette di donarvi una pancia piatta degna di una prova costume da 10 e lode. Chi vuole tentare?
Tonificare i muscoli addominali è infatti essenziale per avere un ventre sodo e senza antiestetici rigonfiamenti ma non è l’unica cosa a cui pensare.
Alimentazione corretta e costante esercizio fisico sono infatti altrettanto se non più importanti: prima allora di arrivare a provare questo allenamento assicuratevi di aver depurato il vostro fisico e perso qualche chilo di troppo, solo dopo potrete pensare alla tonificazione.
Che ne dite, siete a buon punto? Se pensate di sì cliccate play e seguite i consigli della personal trainer di oggi: tanta costanza e il costume non farà più paura.