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SPORT IN GRAVIDANZA: 10 consigli per ginnastica pre e post parto

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Dieci consigli per sfruttare il pilates prima e dopo il partoDiventare madri è un’avventura bellissima, capace in un solo istante di farci dimenticare tutti i fastidi della gravidanza, i chili in più e le preoccupazioni. Il miracolo insomma avviene ma forse non è destinato a durare a lungo: prima o poi infatti ci guarderemo allo specchio e odieremo quella pancetta impossibile da smaltire.

In questi casi allora è meglio prevenire che curare: agire per tempo è l’unico modo infatti per garantirci di evitare che il nostro fisico ceda sotto la pressione del pancione. Ecco perché in fondo a questo articolo vi proponiamo un video con dieci consigli per tenersi in forma prima e dopo il parto: un elenco di buone norme da osservare per essere della mamme sorridenti e con un fisico da invidiare.

Certo ci vorrà tanta pazienza e costanza ma i risultati non mancheranno di premiarvi, statene certe.

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