Ecco 5 buoni motivi per cui dovresti aggiungere della cannella al tuo caffè.
Diversi studi hanno confermato le proprietà benefiche della cannella sulla salute. È stato dimostrato che solo ½ cucchiaino di cannella al giorno può abbassare significativamente i livelli di zucchero nel sangue, il diabete di tipo 2, il colesterolo e i trigliceridi. Per tutti coloro che hanno problemi di insulina, la cannella ha quindi molteplici vantaggi. Ecco perché ti consigliamo di assumerla, preferibilmente al mattino spolverata sulla tua tazza di caffè.
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Caffè con cannella: 5 benefici per la salute
1. Aumenta l’immunità
È sufficiente sciogliere ¼ di cucchiaino di cannella nel caffè caldo per consentire al corpo di far fronte a virus e batteri.
2. Stimola il cervello
La cannella migliora la memoria e aiuta a svolgere determinati compiti. Questa spezia può aiutarti a farti rimanere vigile e concentrarti più a lungo.
3. Riduce i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo
Il consumo regolare di cannella può proteggerti dal diabete e dal colesterolo. Per questo hai bisogno di 6 grammi al giorno.
4. Riduce il dolore mestruale
Le donne che hanno cicli mestruali dolorosi dovrebbero aggiungere più cannella nei loro piatti e bevande. La cannella migliora la circolazione sanguigna e aumenta i livelli di energia ¼ di cucchiaino di cannella in una bevanda calda o nel caffè ti permetterà di recuperare energia e migliorare la circolazione sanguigna.
5. Scalda mani e piedi
La cannella è una spezia particolarmente utile per le persone che hanno sempre mani e piedi freddi: la cannella si abbina bene a qualsiasi tipo di caffè o tè. Puoi anche aggiungerne un po’ ai tuoi dolci e torte per un sapore particolarmente gradevole.
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