-30 g. di semi di lino
-70 ml. di acqua
-100 ml. di latte di soia
-1 pizzico di sale
-1 cucchiaino di zucchero di canna integrale
-50 ml. di olio di semi di mais
-70 g. di farina integrale
Per il caramello
-100 g. di zucchero di canna integrale
-1 cucchiaio di acqua