Se ansia e stress ti divorano puoi combatterli a partire dalla tavola scegliendo i cibi giusti:…
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Aiuto, non ho più l’orgasmo! Ecco quando è colpa dello stress
L’orgasmo e lo stress sono estremamente connessi anche se non è una bella notizia. Come capire…
Hai il fiato corto e le mani che sudano quando sei ansiosa e stressata? Scopri a cosa è dovuto e come rimediare
Hai il fiato corto quando sei nervosa, ansiosa o troppo stressata? Tranquilla, con piccoli accorgimenti puoi…
Ti arrabbi se ti chiedono “perché ti stressi”? È normale: ecco perché succede
“Perché ti stressi?” è la domanda che farebbe perdere la pazienza anche a un santo, eppure…
Hai bisogno di rilassarti? Ecco una semplicissima cosa che funziona davvero
Ti senti sotto pressione e hai bisogno di qualcosa che ti aiuti a rilassarti profondamente e…
Devi assolutamente provare la tecnica giapponese che elimina lo stress
Scopri the Jin Shin Jyutsu, la tecnica giapponese più in voga per eliminare lo stress quotidiano.…
Hai pensieri ossessivi? Tutti quelli che hanno utilizzato questa tecnica ora stanno meglio
Capire da dove arrivano i pensieri ossessivi e come liberarsene è fondamentale per chi soffre d’ansia…
I piccoli trucchi assolutamente efficaci per gestire un trasloco senza stress: segui questi consigli
Lo stress da trasloco è praticamente inevitabile quando si cambia casa, perché ci sono tante (forse…
Sei sempre di corsa per anticipare qualsiasi impegno? Impara a gestire l’ansia da ritardo
L’ansia da ritardo è una forma comunissima di ansia, che ci impone ritmi frenetici per essere…
Come gestire lo stress da zona rossa? La guida per sopravvivere (quasi) indenni a chiusure e restrizioni
Gestire lo stress non è sempre facile, ma in zona rossa può rivelarsi davvero arduo. L’importante…
Come combattere la stanchezza mentale in maniera del tutto naturale
Se ti stai chiedendo come combattere la stanchezza mentale in maniera del tutto naturale ecco alcuni…
Se hai questi sintomi sei troppo stressata
Quando ci stressiamo, ci sono tanti piccoli segnali a cui dovremmo prestare attenzione. Scopriamo quali sono.…
Perché ridere ci fa passare lo stress?
Ridere riduce lo stress ma non sempre, la risata dovrebbe avere caratteristiche ben precise per ridurre…
Ecco perché lo stress legato ai soldi ci fa ammalare molto di più
I problemi economici stressano le persone più di tutto il resto e generano molta ansia. Quali…
Lo stress non è soltanto negativo: scopri cosa vuol dire sentirsi stressati nel modo giusto
La maggior parte delle informazioni che otteniamo dalla rete in merito allo stress riguardano lo stress…
Ti senti senza energie? Forse stai attraversando una delle tre fasi dello stress
Lo stress è uno stato fisico e mentale che si sviluppa in diverse fasi: imparare a…
Stress in Gravidanza: impara a gestirlo per proteggere il tuo bambino
Nel corso della gravidanza le donne affrontano numerose cause di stress, che si generano principalmente dall’alterazione…
Stai perdendo tanti capelli? Forse è colpa dello stress: ecco come rimediare
La caduta dei capelli è un fenomeno normale che segue un ciclo costante che, però, lo…
Stress Cronico: come riconoscere i sintomi e imparare a gestirli
Lo stress, esattamente come altre condizioni fisiche e psicologiche può diventare cronico. Ecco quali sono i…
Mobbing sul lavoro: cos’è, come si definisce e come si gestisce
Il mobbing è un’insieme di pratiche comportamentali messe in atto dai superiori o dai colleghi di…
Stress Genitoriale: il malessere che le mamme non ammetteranno mai
Lo stress genitoriale è una particolare forma di stress che deriva dalla necessità di cura costante…
Stress: sintomi cause e rimedi per una condizione difficile da sopportare
Lo stress è una condizione mentale e fisica che si genera in risposta a determinati stimoli: quali…
Pelle Atopica: perché è più esposta di altre alla dermatite da stress
La dermatite da stress si presenta molto spesso su persone che hanno la pelle atopica o delicata:…
Cervello iperattivo: cosa fare per calmare il criceto che hai nella testa
Non riesci a fermare i tuoi pensieri e la tua mente tiene prigioniero tutto il tuo…
Cortisolo: come combattere l’ormone dello stress in semplici mosse
Stress? Sicuramente si tratta del cortisolo. C’è in circolo un ormone che causa le tue condizioni…
Dipendenza da Stress: come riconoscerla e perché si manifesta in amore
La dipendenza da stress porta gli individui alla continua ricerca di situazioni di pena o di…
L’ansia e lo stress ti bloccano? Combattili usando queste tre tecniche
Il rientro dalle vacanze estive così come stress o paura per il futuro possono provocare stati…
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