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Hai il fiato corto quando sei nervosa, ansiosa o troppo stressata? Tranquilla, con piccoli accorgimenti puoi imparare a gestire bene il problema. Ma prima...
"Perché ti stressi?" è la domanda che farebbe perdere la pazienza anche a un santo, eppure le persone stressate la sentono ripetere spessissimo. Ecco...
Ti senti sotto pressione e hai bisogno di qualcosa che ti aiuti a rilassarti profondamente e subito? Abbiamo la soluzione che fa al caso...
Scopri the Jin Shin Jyutsu, la tecnica giapponese più in voga per eliminare lo stress quotidiano. E' semplicissima e puoi realizzarla da solo.Siamo tuti...
Capire da dove arrivano i pensieri ossessivi e come liberarsene è fondamentale per chi soffre d'ansia e di attacchi di panico, perché migliorerà moltissimo...
Lo stress da trasloco è praticamente inevitabile quando si cambia casa, perché ci sono tante (forse troppe) cose da fare: ecco come darsi una...
L'ansia da ritardo è una forma comunissima di ansia, che ci impone ritmi frenetici per essere certi di rispettare tutti gli impegni in tempo....
Gestire lo stress non è sempre facile, ma in zona rossa può rivelarsi davvero arduo. L'importante è non lasciarsi sopraffare e praticare le attività...
Se ti stai chiedendo come combattere la stanchezza mentale in maniera del tutto naturale ecco alcuni consigli del dottor Filippo Ongaro.La stanchezza mentale è...