Tag: pilates

Vi regaliamo oggi un allenamento completo di Pilates per tutte coloro che approcciano da poco a questo mondo. Basta scegliere alcuni esercizi di base...
Yoga, pilates, ginnastica posturale. Sembrano attività lontane dalla nostra amata corsa ma in realtà sono molto utili per chi corre. Provale e quando tornerai ad allenarti...
Oggi capirete come il Pilates sia una disciplina da includere nel vostro allenamento settimanale. Il Pilates non solo apporta enormi benefici al nostro corpo...