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Pronta per un allenamento brucia grassi a casa con la sedia? Oggi ti proponiamo una seduta di attività fisica per bruciare i grassi in...
Pronta per un allenamento ad alta intensità, a casa, e in pochissimo tempo? Oggi per te tabata workout: perdi peso allenandoti!Se stavi cercando un...
Fare attività fisica con i bimbi in casa può essere molto divertente. Oggi ti proponiamo un workout con i bimbi da fare a casa:...
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In Giappone, per far compagnia a chi desidera allenarsi da casa, sono stati ideati dei video per fare i propri work out giornalieri insieme...
Una semplice pallina da tennis può aiutarti a praticare un buon allenamento per tonificarti e prevenire un drastico calo della massa muscolare. Questa sarà...
Niente paura se non si può andare in palestra oppure non si può svolgere attività fisica all'aria aperta, anche in casa possiamo dare molto....