Tag: esercizi gambe

Quali sono i migliori esercizi per allenare la parte inferiore del corpo? Ecco una lista di quelli più efficaci suddivisi in base al livello.Avere...
I polpacci sono un gruppo muscolare spesso trascurato nell'allenamento dalle donne. Ecco gli esercizi per averli definiti.Spesso le donne tendono a trascurare i polpacci...
L'interno coscia rappresenta un problema per quasi tutte le donne. Ecco alcuni esercizi per rassodare questa parte delle gambe più difficile da allenare.L'interno coscia...
Avere gambe magre e toniche, soprattutto cosce snelle e ben definite è il sogno di ogni donna. Ecco 5 esercizi da fare anche a...
Che tu sia tornata in palestra oppure no, oggi ti proponiamo una serie di esercizi che potrai svolgere in casa o nel tuo centro...