Dieta nordica o scandinava: ecco come funziona e cosa si mangia

Proposta come modello nei paesi della Scandinavia, la dieta nordica è un regime alimentare che si…

La colazione giusta per dimagrire: consigli e menù ideale

Dimagrire a colazione si può anche quando non siamo a dieta: l’importante è scegliere gli ingredienti…

Dieta Duke, come perdere 8 kg in quattro settimane

La riscoperta delle buone abitudini a tavola, pasti solidi entro le 15, tanto spazio alle verdure…

Dieta brucia grassi con tè verde e peperoncino, perdi fino a 3 chili

Può sembrare strano accostare tè verde e peperoncino come principi di una dieta brucia grassi, ma…

Dieta di stagione le regole base per proteggersi

La protezione contro l’influenza ma anche contro il Covid-19 arriva dalla tavola con la dieta di…

Dieta facile con il sedano: 5 giorni per purificarsi e stare bene

Dimagrire non è sempre un’impresa titanica e ve lo dimostriamo con la dieta facile con il…

Dieta dei 22 giorni, legumi e verdure per perdere fino a 10 kg

La dieta dei 22 giorni mette al centro cibi freschi, non lavorati, eliminando la carne, il…

Dieta con i funghi, per il benessere intestinale e perdere peso

Non è solo per la loro bontà che dobbiamo cucinare piatti a base di fungh, fanno…

Dieta del sole, un regime e da 1200 calorie per perdere fino a 3 kg

Mettersi a dieta significa volersi bene, puntando su ingredienti naturali ed equilibrati, la dieta del sole…

Dieta mediterranea della ripresa da 3 kg, cosa mangiare

In mezzo alle moltissime diete , la dieta mediterranea è sempre la migliore. E su questo…

Taccole nella dieta: proprietà, benefici e valori nutrizionali

Forse sono meno conosciute rispetto ad altri legumi, ma le taccole dovrebbero sempre entrare nelle nostra…

Dieta low Fodmap contro il colon irritabile: i segreti per stare bene

Il colon irritabile si combatte anche a tavola, dall’Australia arriva una nuova dieta che elimina per…

Dieta detox con l’avocado: proprietà, benefici e ricette

Mangiare avocado non è soltanto una moda o un piacere, la dieta detox con l’avocado è…

Dieta senza grassi dei 9 giorni, belle come Gwyneth Paltrow

Il metodo inventato dal dottor  Anthony William è seguito da diverse star di Hollywood. Scopriamo come…

Dieta bruciagrassi da 7 giorni: cosa serve e perché fa bene

Molto spesso non servono metodi rivoluzionari per smaltire i grassi in eccesso , la dieta bruciagrassi…

Come calcolare il BMI | l’indice di massa corporea significa salute

L’indice di massa corporea in inglese BMI, mette in rapporto la statura e la massa di…

Dieta dell’avena | puoi perdere fino a 3 kg in un mese senza sforzi

Un regime alimentare semplice, per perdere chili anche se non dobbiamo superare i 5 giorni: è…

Baby food diet | La dieta dei vip per perdere 9 chili in 6 settimane

Si chiama ‘Baby food diet’ ed è diventata una vera e propria moda tra i vip…

Diete fai-da-te | via i falsi miti crediamo ai medici, non alle star

Seguire le diete consigliate o praticate dai personaggi famosi senza affidarsi ad un vero esperto può…

Centrifugati per l’estate | 2 idee fresche e semplici per la salute

Nutrienti, ma poco impegnativi, i centrifugati per l’estate non sono soltanto una mania ma una buonissima…

Dieta veloce dei calamari | pochissime calorie e tanti vantaggi

Un’alternativa ai classici regimi alimentari è la dieta dei calamari. Inserirli nei pasti più volte alla…

Dieta pre-menopausa | 1.400 calorie e 5 pasti al giorno per stare bene

Un regime alimentare che prevede cinque pasti al giorno equilibrati tra carboidrati, proteine, vitamine: ecco la…

Dieta delle proteine buone | veloce e depurativa, perdi fino a 5 kg

Con la dieta delle proteine buone otteniamo un doppio risultato: quello di depurare il nostro fisico…

Dieta per modellare glutei sodi

Il segreto per avere un corpo tonico non è soltanto nella palestra e negli esercizi, ecco…

Dieta dei cereali integrali | dimagrire calando il glucosio nel sangue

Questo è un regime facile da seguire anche per più settimane, ricco sia di carboidrati che…

Dieta della camminata | perdi fino a 4 kg in un mese senza sforzi

Camminare non è solo un buon modo per occupare il tempo libero, ma fa bene. Lo…

Dieta dei legumi, perdi 3 chili al mese

La dieta dei legumi prevede tre pasti al giorno mantenendo il giusto equilibrio tra verdure e…

Dieta Estate | tre insalate light per la linea

Quando fa calco, niente di meglio che qualche fresca insalata, meglio se leggera,  ecco quindi le…

Dieta libera tutti i vantaggi | un regime alimentare completo e ricco

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Migliore peso forma dei bambini | le regole per capire se è a posto

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Dieta dell’immunonutrizione | dimagrire e difendersi dall’influenza

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Salute, 5 colazioni da evitare | partire bene è ok, ma senza esagerare

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