Per cercare di mantenere il proprio peso è indispensabile, durante la settimana, mantenere delle piccole preziose…
Dieta e Alimentazione
Bevande per disintossicarsi | 6 consigli per un fisico sempre pronto
I rimedi naturali per la salute sono sempre i migliori, ecco 6 bevande per disintossicarsi, molto…
Latte e acqua, il top fino a 5 anni | le bevande giuste per i bambini
Latte e acqua sono le vere bevande salutari per i bambini, almeno fino ai 5 anni,…
Birra | 10 benefici per la salute scientificamente provati
Secondo la scienza bere birra migliora la tua salute per 10 motivi. Scopri le prove scientifiche…
5 cose da non fare a tavola per preservare il fegato
A tavola puoi aiutare il tuo fegato eliminando i cibi che lo appesantiscono e mettendo nel…
Colazione ideale per la dieta | stare bene senza nessuna rinuncia
La colazione ideale per la dieta esiste, ma è anche la stessa che tutti dovrebbero fare…
Olio da frittura riutilizzato pericoloso | rischio di tumore al seno
Olio da frittura: buono, perché nella nostra cucina ci sono tantissimi piatti così, ma potenzialmente pericoloso.…
Zucchero intetrale di canna | Benefici, controindicazioni e come usarlo in cucina
Lo zucchero integrale di canna è un dolcificante sempre più usato in cucina e considerato una…
Pasto libero nella dieta | consigli su cosa scegliere
In ogni dieta il pasto libero è un premio per tutti gli sforzi settimanali. Per questo…
Selenio in tavola | a cosa serve e in quali alimenti lo troviamo
Mai dimenticare di inserire anche il selenio nella nostra alimentazione quotidiana. Protegge il cuore, la tiroide…
Dieta dell’alternanza | mix di calorie per combattere il colesterolo
La dieta dell’alternanza è un regime alimentare facile da seguire e che aiuta a mantenere equilibrato…
Dieta dei 3 giorni | perdiamo fino a 2 kg in pochissimo tempo
Se siete alla ricerca di una dieta facile, veloce e molto pratica, la dieta dei 3…
10 piante per rafforzare il sistema immunitario
Il nostro sistema immunitario è la nostra difesa contro malanni stagionali e altri agenti che possono…
Pepe nero nella dieta | Un tocco di benessere!
A molte di noi piace una cucina piccante e saporita ma spesso non siamo certe di…
Le uova sode fanno bene | i segreti per un’alimentazione sana
Almeno due uova sode alla settimana migliorano la circolazione cardiaca e introducono grassi buoni nel corpo.…
Dieta della curcuma | la spezia che migliora il nostro metabolismo
Può sembrare strano, ma la dieta della curcuma funziona. Questa spezia ha notevoli proprietà curative e…
Influenza |vitamine e minerali come barriera scopriamo i migliori
La prima barriera per combattere tutti i tipi di influenza arriva dall’alimentazione. Vitamine e minerali di…
Perdi peso e migliora l’umore con la giusta colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata e lo è ancora di più in…
3 giorni DETOX per dimagrire | Depurati e liberati dai gonfiori
I nostri nemici? Gonfiore e ritenzione! Entrambi fanno lievitare il nostro peso. Vogliamo provare a ridurli…
Pizza, pane e pasta | Amici o nemici? Consumali così
Molte donne pensano che questi tre alimenti facciano ingrassare e che quindi andrebbero addirittura eliminati dalla…
Dieta dell’ombelico | più proteine e meno carboidrati, via la ciccia
La dieta dell’ombelico non è solo curiosa come nome, ma è anche indicata per smaltire i…
Alimentazione | carne rossa no, frutta e verdura sì
Due lunghe ricerche portate avanti negli Usa confermano una regola dell’alimentazione: sostituire la carne rossa con…
Elimina i chili superflui con questi 3 integratori | Banaba, resveratrolo, bromelina
Questi tre sono degli alleati favolosi per perdere quei chili in più che non riusciamo a…
Fianchi snelli con la giusta dieta | un sogno possibile
Il sogno di avere fianchi snelli e tonici passa anche dalla tavola. Con la dieta giusta…
Spuntini spezzafame e merende | in salute con poche calorie
Verdure, frutta fresca e frutta secca, carboditrati: sono molte le cose che vanno bene per gli…
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Bevanda sgonfia pancia | prepariamola in casa con ingredienti semplici
La ricetta di una sana bevanda sgonfia pancia è molto semplice e aiuterà il nostro fisico…
Dieta per le difese immunitarie | frutta e verdura contro il Covid-19
Con la giusta dieta per le difese immunitarie creiamo delle barriere importanti anche contro il Covid-19.…
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Intossicazioni alimentari |le regole di base per non correre rischi
Con buone abitudini quotidiane possiamo ridurre al minimo i rischi di intossicazioni alimentari, anche in epoca…