Ansia e insicurezza sono due nemici contro cui ogni giorno combattono moltissime persone. Anche quando non…
benessere psicologico
Coronavirus | Progettare il futuro nella maniera giusta per noi si può
Si può progettare il futuro dopo il Coronavirus? Si può e si deve, ma in maniera…
Disturbo Ossessivo Compulsivo | Cos’è come si gestisce con il Covid19?
Il disturbo ossessivo compulsivo è una patologia psicologica che può aggravarsi a causa dello stress causato…
7 Cose che dimostrano che ridere può essere estremamente utile
Da oggi ridi tutte le volte che vuoi anzi trova occasioni per farlo spesso, ridere fa…
Benessere Psicologico | 5 esercizi per allenarci alla felicità
Gli esercizi per la felicità sono delle semplici abitudini che ci insegnano che si può imparare…
Benessere Psicologico | L’importanza e i benefici del silenzio
Il silenzio è importante per il nostro benessere psicologico: allevia lo stress, combatte l’ansia e migliora…
Musica | Le 5 Playlist da Youtube per ritrovare la concentrazione
La musica per la concentrazione è un vero toccasana, a patto di trovare la musica giusta,…
Quarantena | Dall’OMS la Videogiochi – terapia contro la depressione
I videogiochi salveranno il mondo durante la quarantena? Probabilmente sì, anche se non servono a combattere…
Coronavirus | Cucinare in quarantena fa bene alla psiche (e non solo!)
Cucinare in quarantena in Italia sta letteralmente diventando un fenomeno di massa. Mentre i social vengono…
Rapporti Familiari | La gestione dei conflitti durante la quarantena
La gestione dei conflitti familiari è un’abilità fondamentale nel delicatissimo momento che stiamo vivendo. La quarantena…
Quarantena | 5 Consigli per resistere allo smart working solitario
La quarantena ha imposto su larga scala l’adozione dello smartworking, cioè del lavoro d’ufficio svolto da…
Quarantena | La depressione è solo una fase, ecco perché è utile
In quarantena la depressione è un rischio concreto, a causa dello stress a cui siamo sottoposti…
Combattere la Noia Cronica | Sei sempre annoiato? Ecco come uscirne
Combattere la noia è diventata un’urgenza assoluta nei giorni della quarantena da Coronavirus, ma se la…