Il benessere psicologico ha assunto un’importanza culturale sempre maggiore nel corso degli ultimi anni, ma non…
benessere psicologico
Sindrome delle gambe senza riposo: i sintomi, le cause e come si cura
Tra i tanti disturbi inconsci legati alla sfera del sonno, sentiamo spesso parlare della sindrome delle…
Il piano per affrontare l’autunno senza deprimersi
L’autunno è alle porte e spesso questo periodo crea cambi di umore e fa sentire cupi…
Sintomi dell’ansia: quelli fisici, quelli emotivi, quelli pericolosi
I sintomi dell’ansia sono molto vari e invadono sia la sfera emotiva che quella fisica, alcuni…
Sognare ad occhi aperti potrebbe fare male alla salute. Ecco perché
A chi non capita, durante la giornata di sognare ad occhi aperti? Questa condizione, se portata…
Depressione post partum: cosa fare se sei vittima di questa malattia
La depressione è un male che colpisce all’improvviso ed è difficile da riconoscere. Scopriamo cosa fare…
Ti ami? Ma quanto ti ami? Le domande per capire quanta autostima hai
L’autostima è l’amore verso se stessi, la forza di accettare i propri limiti e superarli, perdonandosi…
Hai paura di tagliare i capelli? Scopriamo le cause e cosa puoi fare
Attraversi la strada pur di non passare di fronte la parrucchiera? Forbici e doppie punte sono…
L’ansia e lo stress ti bloccano? Combattili usando queste tre tecniche
Il rientro dalle vacanze estive così come stress o paura per il futuro possono provocare stati…
Le discussioni fanno male? Litigare troppo con il partner è un problema
Che sia in coppia, con gli amici o con i parenti tutti noi ci siamo trovati…
Psicologo di fama mondiale rivela le regole per una vita felice
Le regole per avere una vita soddisfacente e sentire la felicità esplodere nel cuore rivelate da…
Ablutofobia, la paura di lavarsi: come riconoscere la malattia e curarla
Una malattia ancora sconosciuta a tanti, ma che in realtà è pesante da affrontare: l’ablutofobia è…
Gelose, possessive e insicure: l’identikit delle persone senza amore
La mancanza d’amore durante l’infanzia può avere delle conseguenze molto profonde sulle relazioni di un adulto:…
Tutti i segnali che rivelano insicurezza (anche quella tossica)
L’insicurezza è un tratto caratteristico di molte donne, ma spesso le persone più insicure in assoluto…
Hai tanta empatia? Attenta a non trasformarla in contagio emotivo
L’empatia è uno delle abilità emotive più preziose: ci permette di comprendere gli altri mettendoci nei…
Depressione Estiva e malumore: l’estate non è sempre un momento felice
Si può parlare davvero di depressione estiva? Perché d’estate a volte ci sentiamo sconfitti e spaventati?…
Autostima | Ripetere frasi motivazionali ti aiuterà davvero?
“Se lo vuoi davvero ce la farai” è una delle frasi motivazionali per eccellenza, ma questo…
Cellulite | Charli Howard, la modella che sfoggia la buccia d’arancia
Se ogni donna dovesse dire qual è l’aspetto di sé che più di tutti vorrebbe correggere,…
Candida | Tra i suoi sintomi anche ansia e affaticamento mentale
La candida albicans è un’infezione micotica che perseguita molte donne. Se siamo abituate ai suoi sintomi…
Autostima | L’ambiente in cui vivi può farti molto bene (o molto male)
L’autostima, cioè la valutazione di se stessi, viene influenzata da molti fattori. Tra i principali l’ambiente…
Depressione | Rabbia e Tristezza sono due facce della stessa medaglia
Si pensa che chi soffre di depressione provi più spesso tristezza, e non rabbia. Queste due…
Persone ingrate | 6 segni per riconoscerle e come allontanarle
Scopri 6 segni che ti permetteranno di identificare con certezza una persona ingrata ed allontanarti così…
Bambino Interiore | Comprenderlo e guarirlo per vivere più felici
Il bambino interiore è una fonte inesauribile di energia psichica e di felicità. Conoscerlo e prendersene…
Crescita Personale | Affrontare la ripresa: servono scopi o obiettivi?
Scopi e obiettivi sono la stessa cosa? Svolgono la stessa funzione nell’ambito della crescita personale? Come…
Fiducia | La società ci insegna a non fidarci di nessuno: ci fa bene?
La fiducia è il mattone sulla base del quale costruiamo tutti i nostri rapporti sociali. Cosa…
Depressione Maschile | Quello che gli uomini non dicono (ma sentono)
La depressione maschile è un fenomeno meno conosciuto rispetto alla depressione femminile. Perché gli uomini non…
Stanchezza Mentale | Sei al limite? Ecco gli indizi che lo confermano
La stanchezza mentale è un male subdolo: si presenta gradualmente per accumulo e spesso non ci…
Autoinganno | Chi nega l’evidenza va aiutato o evitato? Perché lo fa?
L’autoinganno è una strategia psicologica messa in atto da persone con bassa autostima che arrivano a…
Positività Tossica | Quando “pensare positivo” diventa una trappola
La positività tossica è un tipo di “pensiero positivo” che assomiglia più a un ordine che…
Perfezionismo Patologico | Vuoi sempre dare il massimo? Pessima idea
Il perfezionismo patologico colpisce le donne più degli uomini ed è una fonte inesauribile di stress.…
Fine Quarantena | Paura del 4 Maggio? È normale ma bisogna superarla
La fine della quarantena (o meglio della prima fase) arriverà il 4 Maggio 2020, con l’inizio della…
Dipendenza Affettiva | Non riesci a stare da sola? Cause e soluzioni
La dipendenza affettiva, o dipendenza emotiva, è uno stato psicologico che impedisce alle persone di instaurare…