Tag: benessere psicologico

Gestire le cattive abitudini è un aspetto molto importante dell'autocontrollo, ma spesso si incontrano moltissime difficoltà nel farlo: ecco i consigli giusti per iniziare...
Perché rimandiamo continuamente le decisioni importanti, anche quelle che potrebbero cambiare la nostra vita in meglio? La procrastinazione può diventare una trappola. L'essere umano è abitudinario per...
La dipendenza da serie TV è aumentato negli ultimi mesi? Assolutamente sì: il binge watching e il lockdown sono andati spesso di pari passo....
I sintomi dell'esaurimento mentale sono un campanello d'allarme da tenere assolutamente sotto controllo in questo delicatissimo momento storico: ecco quali sono e come imparare...
Le endorfine sono fondamentali per il buonumore: ecco come stimolare queste sostanze prodotte dal cervello naturalmente.  Prodotte dal cervello e classificate come neurotrasmettitori, le endorfine...
Sei circondato da persone negative? Niente panico, se farai queste 4 cose godrai ti uno scudo che ti renderà immune alla negatività. Purtroppo non sempre...
Il lockdown e l'isolamento a cui ci ha costretto la pandemia di Coronavirus avrà pesanti conseguenze psicologiche: ecco quelle che sono già state osservate...
La depressione post feste è molto più comune di quanto si pensi. Scopri perché si presenta e come superarla. Le feste stanno ormai per volgere...
Il Covid-19 ha rivoluzionato le nostre vite ci siamo abituati a tutto: anche a lavorare in pigiama. Secondo la scienza, però, siamo a rischio. Lo...