Avere pensieri strani o imprevisti durante il rapporto sessuale capita soprattutto alle donne: gli uomini sembrano…
benessere psicologico
Vivi con la TV costantemente accesa? Forse la paura del silenzio è il tuo peggior nemico: come affrontarla
La paura del silenzio spesso non è consapevole, ma i suoi sintomi sono numerosi e soprattutto…
Hai bisogno di rilassarti? Ecco una semplicissima cosa che funziona davvero
Ti senti sotto pressione e hai bisogno di qualcosa che ti aiuti a rilassarti profondamente e…
Sei sempre insicura e credi di non essere abbastanza? Tutti i segreti per uscire da questa situazione
La paura di non essere abbastanza è un tormento che rovina la vita di molte persone,…
Con questo semplice sistema riuscirai a vincere la stanchezza primaverile e a fare tutto!
Combattere la stanchezza primaverile a volte diventa strettamente necessario ma l’alimentazione non basta: tutti i trucchi…
Hai pensieri ossessivi? Tutti quelli che hanno utilizzato questa tecnica ora stanno meglio
Capire da dove arrivano i pensieri ossessivi e come liberarsene è fondamentale per chi soffre d’ansia…
Come gestire tante cose senza impazzire: impara a fare (bene) il multitasking
Il multitasking è un’abilità che sembra essere tipica delle donne e, ancor di più, delle mamme.…
Senza di lui ti senti persa? Non ti fa bene: impara a gestire la dipendenza affettiva
Gestire la dipendenza affettiva significa imparare a tenere sotto controllo l’ansia e panico che nascono nel…
Hai una cattiva abitudine da cui non riesci a liberarti? Impara a gestire i vizi così
Gestire le cattive abitudini è un aspetto molto importante dell’autocontrollo, ma spesso si incontrano moltissime difficoltà…
Perché rimandiamo sempre le cose importanti? La risposta è molto scomoda
Perché rimandiamo continuamente le decisioni importanti, anche quelle che potrebbero cambiare la nostra vita in meglio?…
Dipendenza da Serie TV: perché il Binge Watching è una trappola?
La dipendenza da serie TV è aumentato negli ultimi mesi? Assolutamente sì: il binge watching e…
Apatia e scarsa attenzione: i sintomi più comuni dell’esaurimento mentale
I sintomi dell’esaurimento mentale sono un campanello d’allarme da tenere assolutamente sotto controllo in questo delicatissimo…
Come stimolare le endorfine naturalmente e far arrivare subito il buonumore
Le endorfine sono fondamentali per il buonumore: ecco come stimolare queste sostanze prodotte dal cervello naturalmente. …
Vivi con una persona negativa? resta positivo grazie a questo metodo infallibile
Sei circondato da persone negative? Niente panico, se farai queste 4 cose godrai ti uno scudo…
Sei cambiata durante il lockdown? Lo abbiamo fatto tutti: ecco come
Il lockdown e l’isolamento a cui ci ha costretto la pandemia di Coronavirus avrà pesanti conseguenze…
Depressione post feste: perché arriva e come superarla
La depressione post feste è molto più comune di quanto si pensi. Scopri perché si presenta…
Ti piace lavorare in pigiama? Secondo la scienza stai mettendo a rischio la tua salute
Il Covid-19 ha rivoluzionato le nostre vite ci siamo abituati a tutto: anche a lavorare in…
Nuovo amore? Riparti prima da te stessa
Scopri come ripartire da te stessa per trovare un amore che sia il più possibile in…
Anno nuovo, vita nuova: ecco quattro modi per superare una rottura in amore
A tutti, prima o poi, capita di dover superare una rottura in amore: se è anche…
Anno nuovo, vita nuova: ha senso fare dei buoni propositi per il nuovo anno?
Buoni propositi per il nuovo anno? hanno un impatto a livello psicologico e come si fa…
Perché il sorriso ha la forma di una U?
Disegniamo da sempre il sorriso con la forma di una U, la stessa forma della curva…
5 passi per iniziare ad amare te stesso e anche gli altri
Non ti ami abbastanza? Scopri in che modo puoi migliorare notevolmente l’amore che hai per te…
I buoni motivi per non cercare l’approvazione degli altri
Sei una persona molto autocritica e spesso cerchi l’approvazione degli altri? Scopri almeno 9 buoni motivi…
Le emozioni tossiche che ti impediscono di essere felice e di affrontare bene la vita
Sai cosa ti renderebbe veramente felice? Possedere la la tranquillità, e se non fa parte della…
Crescita Personale: esercizi per l’autostima da fare con carta e penna
L’autostima è un mattone fondamentale della nostra personalità: per questo motivo la crescita personale prevede molti…
Solo le persone che credono nel potere della preghiera capiscono questo
Chi si affida alle preghiere ti sembra pazzo? In realtà ci sono 6 cose che solo…
Autunno: come prendersi cura di se, tutti i consigli utili
L’autunno è arrivato, l’aria frizzante si fa sentire e con essa qualche primo mal di stagione.…
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Alcuni gesti quotidiani sono efficaci per aumentare il nostro livello di energia positiva ed affrontare meglio…
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6 principi hygge da adottare per essere più felici
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