E’ importante prestare attenzione al consumo di zucchero. Scopri come assumere meno zucchero in un giorno.…
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Alimenti che aiutano a depurarsi eliminando le tossine
Ci sono alcuni alimenti che aiutano a depurarsi eliminando le tossine in eccesso. Scopriamo quali sono…
Pesantezza alle gambe? Ecco come rimediare con l’alimentazione
Se avete gambe stanche e pesanti, fate attenzione all’alimentazione, è importante mangiare sano, scopri cosa. Capita…
Hai sempre fame? Segui qualche piccolo trucco per ridurre l’appetito
Se avete sempre fame anche dopo aver consumato un pasto, non vi resta che seguire qualche…
Cosa mangiare a cena? Consigli utili per non ingrassare
E’ importante prestare attenzione alla scelta degli alimenti, così da evitare di prendere qualche chilo di…
Cosa mangiare in ufficio? Scopri i pasti leggeri e salutari da gustare
E’ importante seguire un’alimentazione sana ed equilibrata sempre, ma quale è il pranzo perfetto da gustare…
Se vuoi mangiare sano devi seguire qualche piccolo trucco
E’ necessario porre attenzione quando si mangia, ci sono alcuni alimenti o abitudini che purtroppo posso…
Dieta e aperitivo si può? Consigli utili per non rinunciare
Siete a dieta ma non volete rinunciare all’aperitivo? Non vi resta che porre attenzione a cosa…
Alimenti da assumere durante l’influenza: ecco la lista
In caso di influenza è necessario prestare attenzione agli alimenti da assumere, ci sono alcuni che…
Paura di ingrassare durante lo smart working? Ecco gli spuntini salutari e leggeri
Se la paura di ingrassare durante lo smart working è tanta, iniziate a fare attenzione agli…
Come sostituire le bevande zuccherate con smoothie e tisane
E’ importante porre attenzione a ciò che si consuma abitualmente, non si dovrebbe mai esagerare con…
Perchè è importante inserire lo yogurt nell’alimentazione?
Lo yogurt è un alimento utilizzato in cucina non solo per la preparazione di torte. Scopriamo…
Fai il pieno di vitamina C quando hai il raffreddore. Scopri cosa mangiare
In caso di raffreddore provate a fare il pieno di vitamina C attraverso alcuni alimenti, scopriamo…
Cosa devi fare se vuoi dormire sonni tranquilli?
Se non volete avere disturbi del sonno, basta seguire qualche piccolo consiglio. Scopri come dormire sonni…
Il trucco per una colazione gustosa e salutare senza ingrassare
La colazione è importante non va mai saltata, ma come si può mangiare senza ingrassare? Scopri…
E’ davvero importante mangiare i carciofi? Scopri il perchè
Il nostro organismo ha bisogno di tanti alimenti per vivere bene, ma perchè i carciofi non…
I cibi da evitare in caso di reflusso gastroesofageo
In caso di reflusso gastroesofageo è necessario prestare attenzione per evitare di incrementare il fastidio. Scopriamo…
Alimenti perfetti per una pelle idratata e sana: scopriamoli
Non tutti sono a conoscenza degli alimenti che apportano benefici alla pelle. Scopriamo i cibi da…
Spezie benefiche da avere sempre in dispensa: scopriamo quali
Non tutti sono a conoscenza dell’importanza delle spezie da avere in dispensa, perchè non insaporiscono solo…
Fa molto freddo? Ecco gli alimenti perfetti da gustare in inverno
Quando fa molto freddo è necessario porre attenzione a ciò che si mangia, scopriamo quali sono…
I succhi di frutta possono sostituire la frutta ? Scopriamo
La domanda che tutti si pongono è corretto sostituire i succhi di frutta con la frutta…
Digestione difficile dopo cena? Scopri cosa non devi mangiare
La digestione è lenta dopo cena e avvertite un senso di pesantezza allo stomaco? Fate attenzione,…
Se sei a dieta dovresti evitare questi alimenti: ecco quali
Se state seguendo una dieta dimagrante dovreste evitare alcuni alimenti che possono farvi mettere qualche chilo…
Perchè le verdure non dovrebbero mai mancare a tavola?
In una dieta sana ed equilibrata non dovrebbero mai mancare a tavola le verdure. Scopriamo insieme…
L’olio extra vergine di oliva non dovrebbe mai mancare nella tua dieta
L’olio extra vergine di oliva è un condimento che non dovrebbe mai mancare in una dieta…
La margarina si può sostituire in cucina? Scopriamo in che modo
Come sostituire la margarina? Ci sono alcuni ingredienti alternativi che si prestano benissimo come sostituti, scopriamo…
Cosa mangiare in caso di diarrea: consigli utili da seguire
In caso di diarrea è importante porre attenzione all’alimentazione per non peggiorare la situazione. Ecco alcuni…
Non vuoi prendere qualche chilo di troppo? Attenta ai condimenti
Seguire un’alimentazione sana e regolare è importante per evitare di prendere qualche chilo di troppo, anche…
Come mettersi in forma dopo le feste natalizie: piccoli consigli da seguire
Dopo le grandi abbuffate natalizie si sa che il problema è come smaltire qualche chilo di…
Perchè mangiare le lenticchie fa bene alla salute?
Le lenticchie sono legumi molto utilizzati in cucina, non dovrebbero mai mancare nella dieta, ma perchè?…
Intestino pigro? Non preoccuparti ecco come risolvere il problema
La stitichezza è un problema che interessa diverse persone, ma in caso di intestino pigro come…
Come mangiare le patate senza ingrassare? Ecco il trucco
E’ necessario porre attenzione a ciò che si mangia, in particolar modo quando cucinate le patate,…