25 September 2017

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DIMAGRIRE: dieta ed esercizio fisico!

DIMAGRIRE IN POCHE MOSSE - Siamo ormai in estate e tra poco saremo pronti per partire per le vacanze estive e il problema che affligge milioni di italiani ? sicuramente la prova costume. C'? chi l'ha gi?

DIMAGRIRE IN POCHE MOSSE - Siamo ormai in estate e tra poco saremo pronti per partire per le vacanze estive e il problema che affligge milioni di italiani è sicuramente la prova costume. C'è chi l'ha già superata chi ancora deve affrontarla; Come dimagrire in vista di questa grande prova? Sicuramente gli ingredienti principali sono due: la costanza e la pazienza.
Diffidate di chi vi dice "perdere 5 chili in 7 giorni" è una cosa quasi impossibile. Per dimagrire occorre: tempo, una dieta equilibrata e del costante esercizio fisico. Per dieta non vuol dire non mangiare ma cercare almeno di eliminare i cibi più grassi e pericolosi (affettati, fritti e dolci). Per quanto riguarda l'esercizio fisico è sicuramente un elemento importantissimo: la palestra o quanto meno una corsetta giornaliera sono sicuramente un grande aiuto. Prepariamoci nel migliore dei modi per affrontare la nostra estate.

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