19 September 2017

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Danzaterapia: come curarsi danzando

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Da sempre, nel nostro immaginario, la danza ? associata a immagini di libert? e benessere. Infatti, da che mondo ? mondo, ballare ? un modo di?conoscere chi ci sta intorno, conoscere noi stesse e di liberare energia incanalandola

Da sempre, nel nostro immaginario, la danza è associata a immagini di libertà e benessere.
Infatti, da che mondo è mondo, ballare è un modo di conoscere chi ci sta intorno, conoscere noi stesse e di liberare energia incanalandola in un'attività estremamente positiva.
Ecco perché non dovrebbe stupire l'esistenza della danzaterapia, cioè una forma di arteterapia che utilizza la musica ( e ovviamente il ballo ) come cura e mezzo terapeutico. Scopri, insieme a noi di CheDonna.it, tutte le potenzialità di questa forma di psicoterapia e come i movimenti del tuo corpo possono trasformarsi in un modo per stare bene. Danzare fa bene al corpo e alla mente, scopri insieme a noi come può diventare una terapia La danzaterapia si basa sul concetto di unità bio-psico-spirituale dell’uomo e ha nella fisicità il suo elemento fondamentale: secondo i suoi fautori, infatti, il corpo registra e memorizza gli eventi della nostra vita e danzare serve a riportare alla luce le emozioni che li riguardano e a rielaborarle. Accrescere la propria consapevolezza del linguaggio corporeo, serve ad accedere a una maggiore coscienza di se stessi. Inoltre liberare le emozioni aiuta a sciogliere le tensioni muscolari e nervose: infatti spesso le emozioni inespresse si traducono in dolori fisici fastidiosi ed invalidanti. Proprio per questo la danzaterapia è una tecnica consigliata a persone di ogni età e condizione, l'importante è affidarsi a insegnanti esperti e abbiano una formazione e una metodologia adatti alle nostre esigenze.
E' consigliato per chi soffre di disturbi relazionali e psicologici ma anche come trattamento complementare per casi di alcolismo, tossicodipendenza e grave psicosi. Ma anche in casi più semplici come quelli di stress e stanchezza.
che in un momento così critico dal punto di vista economico e politico sono l'ordine del giorno, fare lezione di danzaterapia significa ritagliarsi del tempo per sé e, quindi, recuperare quello spazio vitale che l'esterno sembra volerci rubare.  

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