24 September 2017

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Pronta per la prova costume? Ecco come avere glutei perfetti

?Allenamento costo zero per avere glutei perfetti - La prova costume si avvicina inesorabilmente e tu non ti senti per niente pronta ad abbandonare i vestiti e ad indossare il bikini? Il tuo lato b ti sembra decisamente fuori

Allenamento costo zero per avere glutei perfetti - La prova costume si avvicina inesorabilmente e tu non ti senti per niente pronta ad abbandonare i vestiti e ad indossare il bikini? Il tuo lato b ti sembra decisamente fuori forma ed appesantito dalla sedentarietà invernale? Niente paura! Ti proponiamo degli esercizi mirati a rassodare e tonificare i glutei.
Dieci minuti due/tre volte a settimana ed il tuo lato b sarà meglio di quello di Belen! Questo allenamento coniuga pilates, fitness, yoga, danza ed è studiato per allenare tutti i muscoli, focalizzando però l'attenzione soprattutto sull'area dei glutei. Tutto ciò di cui hai bisogno è la tuta, un paio di scarpe da ginnastica, un tappetino e tanta forza di volontà..sei pronta per un fantastico allenamento a costo zero? Ecco il video!   Fonte foto: Pinterest

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