15 October 2017

Chedonna.it Copyright © 2011 - WEB365SRL | Tutti i diritti riservati

Pilates: la ginnastica delle star

  • Pilates: la ginnastica delle star
Tenersi in forma con la ginnastica armonica Il pilates ? un'ottima scelta per chi ha deciso di tenersi in forma senza faticare troppo. Si tratta infatti di una ginnastica dolce, che fa ottenere da subito ottimi risultati sia

Tenersi in forma con la ginnastica armonica Il pilates è un'ottima scelta per chi ha deciso di tenersi in forma senza faticare troppo.
Si tratta infatti di una ginnastica dolce, che fa ottenere da subito ottimi risultati sia a livello fisico che posturale. Non a caso è la disciplina più amata dalle star di tutto il mondo! La varietà degli esercizi effettuati consente all'allievo di non annoiarsi e di concentrarsi su ogni muscolo del proprio corpo, e sopratutto sulla respirazione. Questo metodo di lavoro ginnico, sviluppato un secolo fa da Joseph Pilates, coadiuvato da attrezzature particolari, garantisce dei risultati sorprendenti senza sovraccaricare strutture portanti e muscoli del corpo umano, permettendo così alle persone di ogni età di praticare in scioltezza questi esercizi anche in maniera continuativa. L'efficacia del pilates è accertata: dopo 10 lezioni sentire la differenza, dopo 20 la noterete direttamente sul vostro corpo e dopo 30 avrete un corpo completamente nuovo. Famosa è anche la “pancia piatta” che si acquisisce seguendo il metodo Pilates, che lavora moltissimo sui muscoli addominali, stimolando particolari fasce muscolari che vengono bypassate dagli esercizi tradizionali.

Articoli Correlati