26 September 2017

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YOGA: 5 falsi miti da sfatare

Yoga: disciplina tanto diffusa quanto 'misteriosa', antica pratica che unisce meditazione e attivit? fisica, atta ad unire l'essere umano con tutto ci? che lo circonda nonch? con la parte pi? profonda di s?. Questa potrebbe

Yoga: disciplina tanto diffusa quanto 'misteriosa', antica pratica che unisce meditazione e attività fisica, atta ad unire l'essere umano con tutto ciò che lo circonda nonchè con la parte più profonda di sè.
Questa potrebbe essere una formula per definire tale attività, rispetto alla quale però la confusione regna ancora sovrana. Ecco perchè noi di Chedonna.it abbiamo deciso di accorrere in vostro soccorso prendendo spunto dall' Huffington Post, in cui Vyda Bielkus, co-fondatore della 'Boston’s Health Yoga Life' ed Eva Norlyk Smith, caporedattore di 'Yoga U online' hanno condiviso le loro conoscenze in materia, aiutandoci a sfatare 5 falsi miti diffusi sullo yoga: 1) Lo yoga è una pratica che possono svolgere esclusivamente le persone atletiche e dotate di flessibilità: falso! La flessibilità si acquisisce con il tempo; ci sarà chi di diventerà più flessibile e chi meno, comunque non si impiega molto tempo per 'sciogliersi'. 2) Le posizioni dello yoga vanno assunte alla perfezione: falso! Ognuno deve praticare questa disciplina come riesce, nel rispetto delle sue possibilità, senza procurarsi danno o dolore. 3) Praticare yoga è costoso: falso! Non costa più delle altre attività di fitness, esistono anche corsi gratuiti o compresi in pacchetti con sconti, informatevi! 4) Lo yoga è noioso: falso! Esistono alcune classi di lezione che prevedono l'utilizzo musica stimolante. 5) Lo yoga è una pratica religiosa: falso! Per qualcuno può sicuramente essere così, ma ci sono molti corsi che non utilizzano questo approccio e che, soprattutto in Occidente, sono i più diffusi. Per altri articoli Che Forma clicca qui

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