Camminare mano nella mano ha un effetto collaterale incredibile che ti sorprenderà, uno studio ha dimostrato questo fatto.
Camminare mano nella mano è un gesto molto romantico. Le persone innamorate spesso passeggiano tenendosi per mano o sotto braccio eppure la cosa avrebbe un effetto collaterale incredibile e scientificamente provato.
Ecco perché non dovresti mai passeggiare mano nella mano
A fare luce sulla questione è stata la Purdue University che ha condotto uno studio poi pubblicato sulla rivista scientifica Gait & Posture.
Lo studio in questione si poneva l’obiettivo di scoprire le eventuali differenze risultanti dalla pratica dello sport singolarmente o in gruppo. A tal proposito un team di ricercatori ha condotto lo studio analizzando il comportamento e i risultati dell’allenamento di alcune coppie. Per l’esattezza sono state esaminate 141 persone, tra i 25 e i 79 anni, tra queste persone c’erano 72 coppie.
Lo studio si è svolto analizzando i volontari mentre compivano diversi percorsi. Gli osservatori hanno annotato tutte le differenze emerse quando i volontari camminavano insieme, da soli o per mano.
Forse eri convinto che fare attività fisica in compagnia era meglio perchè ti spronava a fare di più, in realtà lo studio ha dimostrato che la presenza dell’altro influiva negativamente e passeggiare mano nella mano non faceva perdere peso.
Secondo Libby Richards, uno degli autori dello studio: “Speravamo che non ci sarebbe stata una riduzione della velocità alla quale i partner camminavano insieme” […] “Auspicavamo che i più lenti avrebbero accelerato per eguagliare i più veloci, ma non è stato così. Tuttavia, è importante notare che qualsiasi attività fisica o camminata, indipendentemente dalla velocità, è meglio di niente”.
Le analisi condotte sui volontari che hanno partecipato allo studio hanno fatto emergere alcuni aspetti sorprendenti:
- più le persone invecchiano più tendono a camminare lentamente
- gli anziani che tendono a camminare più lentamente hanno una salute fisica peggiore
- camminare mano nella mano rallenta invece di velocizzare
Camminare è l’attività fisica più facile che si possa fare, è benefica soprattutto quando la marcia è veloce, ecco come migliora la tua salute quando cammini spesso: Camminare fa bene alla salute: ecco perché.
Ma sembrerebbe che camminare in compagnia non sarebbe un ottima idea in quanto questo fattore rallenterebbe la camminata. Ad ogni modo la ricercatrice ha ritenuto di sottolineare che: “La camminata lenta, non va intesa come un aspetto inevitabile dell’invecchiamento”