Bilancia – Evitare i cibi sofisticati
I nati sotto il segno della Bilancia sono persone che sanno regolarsi benissimo da sole. Quando decidono di seguire una dieta, sono quindi più che capaci di farlo, scegliendo per se gli alimenti più idonei e completando il tutto con la giusta quantità di attività fisica. Il loro unico problema consiste nell’amore per i cibi sofisticati, quelli belli da vedere e che potrebbero essere protagonisti di una cena al ristorante. Quando si mettono ai fornelli per prepararli, infatti, tendono ad esagerare sempre un po’ con le porzioni. Un buon trucco per evitare di vanificare la dieta è quindi quello di rinunciare almeno per un po’ a questi alimenti.
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Ciò li aiuterà infatti a restare sul semplice e a seguire uno schema equilibrato ed in grado di fargli perdere quanti più chili possibili. Il tutto senza troppi sacrifici. La loro forza di volontà, dopotutto, è tale da tornargli utile anche in questi frangenti.
Scorpione – Scegliere cibi visivamente abbondanti
I nativi dello Scorpione sono delle buone forchette. Ciò li spinge a patire in modo particolare la dieta perché farla li fa sentire come se stessero mangiando troppo poco. In realtà, la loro forza di volontà, è tale da fargli superare qualsiasi ostacolo. Per far si che la dieta non risulti una tortura, però, c’è un piccolo trucco che possono mettere in atto. Si tratta di scegliere piatti e ciotole più piccole e di optare per preparazioni che risultino abbonanti. In questo modo potranno appagarsi anche con lo sguardo, mangiando con un umore nettamente migliore e sentendosi meno affamati a fine pasto. Si tratta di un modo di fare che li aiuterà a mangiare più a lungo. E, al contempo, li aiuterà a non sentire il peso della dieta, portandoli a perdere il peso in eccesso con relativa facilità.
Sagittario – Prediligere cibi alternativi
I nati sotto il segno del Sagittario amano cambiare. Quando si vedono costretti a stare a dieta, tendono quindi a sentirsi stretti in un regime che non gli appartiene. Ciò rischia di portarli a fare spuntini di vario tipo e ad assaggiare troppe cose nell’arco della giornata. Per ovviare a questo problema è importante che scelgano piatti sempre nuovi, che trovino divertenti sia da preparare che da mangiare. Curarne l’aspetto può essere un modo più che valido per non annoiarsi e aver voglia di proseguire la dieta.
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Ciò che conta è scegliere piatti equilibrati e bilanciati che li sazino e li facciano sentire bene. In questo modo la voglia di variare non sarà forte e sapranno limitarsi a quanto previsto senza eccedere con dolci o cibi più pesanti e poco indicati per perdere peso.
Capricorno – Fare sempre gli spuntini
I nativi del Capricorno hanno un modo di mangiare che potrebbe aiutarli a mantenersi sempre in forma. Peccato che siano soliti saltare spesso i pasti e sopratutto gli spuntini. Quando ciò accade la fame che hanno li porta a scegliere gli alimenti sbagliati, rischiando di vanificare ogni sforzo. Per poter perdere peso, è quindi importante che si impongano di fare sempre colazione, di mangiare ai pasti principali ed inserire degli spuntini sani tra un pasto e l’altro. In questo modo non avvertiranno il senso di fame che è per loro un vero nemico. La dieta funzionerà alla grande e i risultati li motiveranno a continuare. Un percorso che solo loro possono guidare e tutto imponendosi di fare le cose per bene e senza mai uscire dal tracciato stabilito.
Acquario – Preferire alimenti sani
I nati sotto il segno dell’Acquario non sono soliti mangiare molto e tendono a limitarsi ai pasti, senza mai fare spuntini extra. Purtroppo amano variare e spesso lo fanno scegliendo alimenti poco sani. Per poter perdere peso senza sforzi è quindi importante che inizino a seguire un’alimentazione basata su cibi sani e non troppo calorici. In questo modo si troveranno a gustare pietanze di loro gradimento, traendone la giusta energia e sentendosi in piena forma. Aggiungendo un po’ di attività fisica, perdere peso non sarà affatto difficile. Con un po’ di impegno ed imparando a cucinare piatti buoni anche senza ricorrere ad alimenti grassi o pesanti, scopriranno che mangiare bene può essere persino divertente. Cosa che li aiuterà a non sentire affatto il peso della dieta.
Pesci – Scegliere cibi colorati
I nativi dei Pesci sono persone fantasiose. Al contempo sono anche particolarmente golosi e ciò li porta ad amare la buona cucina. Quando mangiano qualcosa, amano goderne non solo dal punto di vista del sapore ma anche per quanto riguarda i profumi ed i colori. Quando si mettono a dieta è quindi importante optare per piatti colorati. In questo modo si sentiranno felici e ciò li aiuterà a vivere il periodo di restrizione calorica con maggior entusiasmo.
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I primi risultati e la pratica che li aiuterà a preparare piatti sempre più buoni faranno il resto. In questo modo, scegliendo i cibi giusti e facendo un po’ di sport, perdere qualche chilo di troppo sarà più semplice del previsto. Ciò lascerà in loro una piacevole sensazione, in grado di rendere tutto il percorso più semplice,
Mettersi a dieta non è mai una cosa piacevole ma scegliere gli alimenti giusti e seguire qualche piccolo trucco può aiutare a spianare almeno parte del cammino. In questo modo, perdere peso sarà più semplice. Inoltre, se ben seguita, la dieta aiuterà anche a scoprire piatti nuovi da poter continuare a mangiare anche quando si sarà tornati al regime di sempre. Un modo come un altro per mantenersi in forma con più semplicità e senza perdere di vista il gusto ed il piacere di mangiare.