I talloni screpolati sono un inestetismo che interessa tantissime persone, soprattutto le donne, ma ecco quali rimedi naturali per curarli.
Il problema comune a molte persone, soprattutto alle donne sono: i talloni screpolati e alcune volte anche doloranti.
E’ un inestetismo molto comune e fastidioso, soprattutto quando arriva la stagione estiva, che si indossano sandali. Non è nulla di preoccupante, quindi non c’è motivo di allarmarsi, le cause possono essere un’eccessiva sudorazione eccessiva, poca idratazione o problemi ormonali.
In casi peggiori possono sanguinare causando dolore, non è sempre vero che questo inestetismo si verifica solo d’estate, anche in inverno.
Noi di CheDonna.it vi consigliamo i rimedi naturali più efficaci per rimediare ai talloni screpolati.
1. Olio vegetale
I talloni screpolati si possono curare, applicando l’olio vegetale di qualsiasi genere:
- d’oliva
- semi di sesamo
- cocco
- altro olio vegetale idrogenato.
Si procede in questo modo: fate uno scrub ai vostri piedi utilizzando la pietra pomice, poi risciacquate. Successivamente applicate l’olio vegetale su talloni e suole, indossate dei calzini e andate a dormire, il mattino seguente risciacquate, e applicate una crema idratante, eseguite questa operazione per più settimane fino a quando i vostri talloni non saranno morbidi.
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2. Pediluvio
E’ il classico rimedio della nonna, perchè ammorbidisce la pelle dei talloni, ecco come fare: in una bacinella mettete acqua calda con bicarbonato e qualche goccia di olio essenziale, potete anche aggiungere il miele per le sue proprietà idratanti e antibatteriche. Mettete i piedi in ammollo per circa 15 minuti, poi li asciugate e massaggiate i piedi con una crema idratante.
3. Pietra di pomice
La pietra pomice è utile sia in caso di duroni che di talloni screpolati, si utilizza per ammorbidire la zona interessata, si deve utilizzare in concomitanza del pediluvio.
Dopo aver messo i piedi in ammollo in acqua calda, strofinate con la pietra sui talloni, compiendo dei movimenti circolari, ma con molta delicatezza. In questo modo si vanno ad eliminare le cellule morte, noterete subito la pelle morbida. Poi applicate la crema idratante.
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4. Scrub
Lo scrub è un trattamento esfoliante per i piedi, utilissimo in questa situazione, ecco come fare a casa:
- mescolare due cucchiai di farina di riso o di farina di ceci con due di olio extravergine
- applicare il prodotto sui talloni
- massaggiare con le dita oppure con una spugnetta
Dovete eseguire lo scrub almeno una volta a settimana, in alternativa potete utilizzare anche i sali del mar morto o altri prodotti appositi.
5. Esfoliante al bicarbonato
Con il bicarbonato di sodio potete preparare uno scrub utilizzando il sale grosso, ecco come:
- in una ciotolina, mescolate due cucchiai di bicarbonato di sodio e due cucchiai d’acqua tiepida;
- massaggiate a lungo sui talloni con dei movimenti circolari e poi risciacquate;
- applicare sui talloni una crema idratante, in alternativa potete applicare qualche goccia di olio di mandorle dolci o di sesamo.
6. Esfoliante alla farina di riso
E’ un rimedio molto efficace, ecco come fare:
- in una ciotola mescolate 2 cucchiai di farina di riso e 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, di mandorle dolci o di sesamo;
- amalgamate bene tutti gli ingredienti, in modo da ottenere un composto che sia facile da applicare;
- massaggiate sui talloni con le dita o con l’aiuto di una spugnetta.
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7. Olio e limone
Il limone viene utilizzato non solo in cucina, ma anche nel campo della bellezza, vediamo come:
- in un bicchiere mescolate 2 cucchiai di succo di limone e 2 cucchiai di olio d’oliva;
- aggiungete il bicarbonato di sodio o della farina di riso, ne basta poco;
- mescolate fino a quando non ottenete un composto cremoso;
- applicare sui talloni come se fosse uno scrub oppure utilizzatelo come un impacco.
8.Impacco al burro di karitè
Il burro di Karitè è efficace per preparare impacchi per i vostri talloni screpolati, è consigliare farlo prima di andare a dormire.
Il consiglio è di eseguire prima uno scrub, poi passate la pietra di pomice, applicate un pò di burro di karitè dal barattolo, ma dovrete riscaldarlo un pò con le mani. In alternativa potete riscaldarlo a bagnomaria per applicarlo sui talloni senza fatica. Non vi resta che indossare dei calzini di cotone per proteggere i piedi durante la notte. Al mattino risciacquate l’impacco con acqua tiepida e sapone delicato, poi applicate una crema idratante.
9. Banana: un rimedio antico
Le nonne hanno sempre utilizzato la banana per rimediare a talloni screpolati e secchi, deve essere molto matura, ecco come applicarla.
- Schiacciate la banana con una forchetta all’interno di una ciotolina;
- applicate la polpa sui tuoi talloni;
- lasciate agire per 10 minuti;
- risciacquate con acqua calda;
- mettete in ammollo i piedi: riempite una bacinella con acqua fredda e lasciateli per 5 minuti;
E’consigliabile seguire questo rimedio tutti i giorni per una settimana.
10. Cipolla
La cipolla è un tubero, che non viene utilizzato solo in cucina, ma anche come rimedio per curare i talloni screpolati, ecco come:
- tagliate una cipolla a metà;
- aggiungete il sale e lasciate riposare per qualche ora;
- strofinate con la cipolla e sale sui talloni: la cipolla funge da pietra di pomice;
- lavate i piedi per eliminare il cattivo odore della cipolla;
- applicate una crema idratante.
Il connubio sale e cipolla sono uno scrub naturale necessario un bel lavaggio per liberarsi del cattivo odore ma i risultati ripagheranno del piccolo sacrificio.
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12 . Alimentazione consigliata
Mangiare sano è importante, non solo per il benessere del nostro organismo, ma anche per il nostro corpo, in questo caso se integriamo nella dieta determinati alimenti, si può prevenire questo inestetismo.
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Scopriamo quali:
- bere 2 litri di acqua al giorno;
- bere acqua di cocco, centrifugati di ananas, mango, papaya ed albicocche;
- alimenti che contengono la vitamina E: semi di girasole, mandorle, nocciole, pinoli, arachidi, prezzemolo, olive, avocado, verdure a foglia verde;
- cibi ricchi di ferro: carne di cavallo, broccoli, ceci , fagioli, lenticchie, soia, fegato, carciofi, cioccolato fondente;
- alimenti ricchi in calcio: timo, yogurt , formaggio, tofu, semi di sesamo, cavolfiore;
- cibi ricchi di zinco: ostriche, tuorlo d’uovo, agnello, tacchino, ceci, fagioli, semi di zucca, arachidi;
- alimenti ricchi in acidi grassi omega 3 come: il salmone, le noci ed il pesce azzurro.
Se seguite i nostri consigli, noterete subito dei miglioramenti, ma consultate il medico, in caso di ragadi e talloni sanguinanti.