Grassi saturi | Ecco quelli che si possono mangiare

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I grassi saturi non fanno tutti male. Secondo recenti studi, ce ne sono alcuni che consumati con moderazione fanno addirittura bene alla salute.

Quando si parla di grassi è bene distinguere sempre tra saturi, insaturi e idrogenati. Sempre più studi dimostrano ogni giorno che questi ultimi, ad esempio, sono più pericolosi dei primi.
Esistono infatti grassi saturi che fanno bene e che se consumati con moderazione sono addirittura consigliati.

Per scoprire quali sono e in che quantità è giusto mangiarli, guarda il video e clicca qui → Grassi saturi si o no? Il parere della scienza