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Allenarsi in inverno e all’aperto fa bene

ULTIMO AGGIORNAMENTO 22:00
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Allenarsi all’aperto in inverno fa bene per almeno nove motivi.

Molti pensano erroneamente che allenarsi all’aperto in inverno sia una cosa negativa. In realtà ciò porta più benefici che danni e basta coprirsi bene ed allenarsi in modo corretto per ottenere performance migliori e sentirsi al massimo.
Oltre a stimolare positivamente il sistema immunitario, l’allenamento all’aperto in inverno aiuta infatti a sopportare meglio il freddo e ad accelerare il metabolismo.

Se vuoi scoprire gli altri motivi per cui allenarsi in inverno all’aperto fa bene guarda il video e clicca qui → Fitness: 9 motivi per cui in inverno e all’aperto fa bene