Aglio e limone | due ingredienti utili per il benessere del nostro organismo

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L’aglio e il limone sono alleati del sistema immunitario e del cuore. Scopriamo le proprietà benefiche e le controindicazioni.

Aglio e limone
Aglio e limone Fonte: iStock Photo

L’aglio e il limone è un connubio perfetto, ormai sono in tanti a confermarlo, anche studi scientifici, hanno analizzato le potenzialità di questi due ingredienti naturali.

Sia l’aglio che il limone apportano diverse proprietà benefiche al nostro organismo anche presi singolarmente, ma sembra che utilizzati insieme siano molto efficaci.

Scopriamo in dettaglio quali sono i benefici e le controindicazioni se si assumono aglio e limone.

Aglio e limone: benefici

Limone previene raffreddore
Limone previene raffreddore Fonte: iStock Photo

L’aglio e limone sono due ingredienti utili al nostro organismo, anche presi singolarmente.

Il primo si può definire un antibiotico naturale, in quanto assunto con moderazione è  in grado di migliorare la circolazione del sangue evitando la formazione di coaguli.

Studi hanno confermato, che l’aglio è in grado di regolare la pressione arteriosa, di abbassare il livello di colesterolo cattivo e di fortificare il sistema immunitario.

Il limone invece, è un agrume utilizzato per le diete detox, ha diversi benefici, come: potenziare il sistema immunitario, favorisce la digestione e può prevenire il raffreddore e i calcoli renali.

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Ma insieme aglio e limone che benefici hanno?

  • Benessere cardiovascolare: aglio e limone, evitano la formazione di coaguli nel sangue, quindi aiutano a “pulire” le arterie, regolarizzano la pressione arteriosa e di conseguenza fa abbassano il colesterolo cattivo.
  • Sistema immunitario più forte: utili soprattutto nella stagione invernale, quando dobbiamo proteggerci da influenza e raffreddore.

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  • Guarigioni più rapide: quando si contrae il virus influenzale, che causa tosse, raffreddore, dolori muscolari se si assume aglio e limone, ci si rimette in forma più velocemente. Comunque entrambi gli ingredienti hanno proprietà antibatteriche e antivirali.
  • Detox: questi ingredienti vengono spesso impiegati per le diete detox, in quanto favoriscono la depurazione del corpo dalle tossine. Dopo l’assunzione costante , noterete subito la pelle, le unghie e i capelli più lucenti.
  • Energizzante: i principi attivi di aglio e limone, da un lato sono utili per la depurazione da tossine, dall’altro invece sono nutritivi. Dopo l’assunzione regolare di aglio e limone, vi sentirete decisamente più carichi di energia.
  • Benessere di stomaco e intestino: se assumere un decotto di limone e aglio bollito, la digestione sarà migliore e si elimineranno i gas intestinali in eccesso.

 

Controindicazioni

Donna in attesa Fonte: iStock Photo

Come un pò tutti gli alimenti e ingredienti, ci possono essere delle controindicazioni, nonostante si tratti di prodotti naturali.

 

Ecco quando si deve evitare l’uso di aglio e limone:

  • stomaco irritato: si fa riferimento ad ulcere, problemi digestivi seri;
  • assumono anticoagulanti
  • in gravidanza
  • allattamento
  • bambini
  • allergia all’aglio

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Chiedere sempre un parere medico prima di assumerlo, interrompete l’assunzione in caso di:

  • nausea
  • crampi
  • vomito
  • diarrea.

Curiosità: aglio e limone fanno bene ai denti?

Limone controindicazioni
Limone controindicazioni Fonte: iStock Photo

Una domanda che molte persone si pongono: l’aglio e soprattutto il limone, corrodono i denti?

La risposta è si, solo se si assumono quotidianamente acqua e limone, limone con aglio, potrebbero a lungo,rovinare lo smalto dei denti.

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Se assumete la tisana, potete berla con una cannuccia, in questo modo, il liquido tocca il meno possibile i denti, di conseguenza, il limone corrode meno lo smalto dei denti.

 

Sistema immunitario più forte Fonte: iStock Photo