Allenarsi con il freddo si può. Basta seguire le regole giuste.
Quando inizia a far freddo, anche andare a camminare o a correre può diventare un problema. Basta però seguire cinque semplici regole di base per rendere l’attività fisica all’aperto interessante anche con le temperature più basse. E tutto senza correre il rischio di ammalarsi o di farsi male.
Se vuoi scoprire quali sono gli aspetti ai quali prestare attenzione, guarda il video e clicca qui → Come allenarsi all’aperto quando fa freddo