Home Salute e Benessere Fitness Fitness: le regole per allenarsi con il freddo

Fitness: le regole per allenarsi con il freddo

CONDIVIDI

Allenarsi con il freddo si può. Basta seguire le regole giuste.

Quando inizia a far freddo, anche andare a camminare o a correre può diventare un problema. Basta però seguire cinque semplici regole di base per rendere l’attività fisica all’aperto interessante anche con le temperature più basse. E tutto senza correre il rischio di ammalarsi o di farsi male.

Se vuoi scoprire quali sono gli aspetti ai quali prestare attenzione, guarda il video e clicca qui → Come allenarsi all’aperto quando fa freddo

Chedonna.it è stato selezionato dal nuovo servizio di Google News, se vuoi essere sempre aggiornato dalle nostre notizie SEGUICI QUI