Frullati detox, non soltanto una moda ma un rimedio naturale per stare meglio. Ecco tutti i segreti per preparare quelli più adatti.
Sono la moda del momento, i frullati Detox, usati personaggi famosi e non famosi. Servono per nostro sangue ed eliminare le tossine che fanno male al corpo e non ci permettono di dimagrire.
I frullati detox sono spesso accompagnati da una dieta disintossicante che ne facilita il lavoro. Inoltre sono seguiti da una rigorosa dieta che aiuterà il nostro corpo a disintossicarsi completamente.
Quale sono i benefici di questi frullati? Per prima cosa eliminano le tossine del fegato e ripuliscono gli altri organi. In second’ordine le tossine vengono eliminate dalle feci, dal sudore e dall’urina, migliorano la circolazione e forniscono al corpo nutrienti sani.
Frullati detox, un po’ di ricette per stare meglio
Ecco quindi qualche ricetta di frullati detox
Frullato green
Il primo frullato è il detox verde, che prende il colore principalmente dagli spinaci :saziano e sono molto sostanziosi.
Ingredienti
2 cubetti di ghiaccio
1 tazza di latte di mandorle o alla vaniglia non zuccherato
2 tazze di spinaci
4-5 gocce di stevia
1/2 avocado
1 cucchiaio di semi di lino tostati
Indicazioni:
Prendete tutti gli ingredienti e metteteli nel frullatore mescolando bene. Dopo di che versate tutto in un bicchiere e bevete subito per avere migliori proprietà.
Frullato detox alla fragola
Il frullato detox alla fragola combina nel modo migliore il gusto e il benessere. In questo frullato infatti metteremo insieme le fragole, le mandorle e la cannella. Quest’ultima come ben sappiamo ha la grande qualità di abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
Ingredienti:
1 tazza e circa un cucchiaio di latte di mandorle
2 cucchiai di mandorle
1/2 tazza di fragole
1/2 cucchiaino di cannella.
Se vogliamo possiamo aggiungere 1 cucchiaio di semi di chia
Indicazioni:
Anche in questo caso mettiamo tutto nel mixer versiamo in un bicchiere e beviamo subito per non ossidare i nostri ingredienti.
Frullato detox alla pesca
Un ottimo e nutriente frullato che mescola la pesca, lo yogurt greco e la cannella. Un frullato che ci sazierà molto e ci darà una grande quantità di proteine.
Ingredienti:
1 pesca snocciolata
2 pizzichi di cannella
1/4 tazza di yogurt greco naturale
2/3 tazze di latte
1 misurino di proteine in polvere di vaniglia
8 -10 cubetti di ghiaccio
Preparazione: mettiamo tutti gli ingredienti nel frullatore e mescoliamo ben bene in modo da ottenere un composto molto cremoso.