Osserva i cambiamenti della pelle del tuo viso e scopri quale problemi di salute nasconde
Secondo l’antica medicina cinese, la pelle, in quanto il più estesi organo del corpo, può essere il primo indicatore di cattive abitudini o malattie legate a organi specifici. Se noti cambiamenti sul tuo viso, è tempo di trovare la causa e risolvere il problema.
La fronte: la vescica e l’intestino tenue
Cambiamenti: acne e pelle grassa
Cause: assunzione di troppi cibi grassi che causano una digestione lenta, eccesso di alcol e zucchero, stress.
Tra le sopracciglia: il fegato
Cambiamenti: acne e pelle grassa
Cause: aumento dell’attività dello stomaco a causa di cattiva digestione, consumo eccessivo di carne rossa e / o allergia a determinati ingredienti negli alimenti che si consumano.
Occhi e sotto gli occhi: i reni
Cambiamenti: pelle scura, vene varicose, gonfiore
Cause: sigarette, eccesso di alcol, scarsa circolazione sanguigna, problemi cardiaci.
Se vuoi essere informato su tutte le novità su Curiosità & Benessere CLICCA QUI
Il naso: il cuore
Cambiamenti: acne, macchie, pelle grassa
Cause: trascorrere troppe ore al chiuso, inquinamento atmosferico, gonfiore e gas, cattiva circolazione, pressione alta.
Guance: polmoni e reni
Cambiamenti: pallore, acne, macchie
Cause: fumo, troppo stress, assunzione di cibo di scarsa qualità ed eccesso di cibi zuccherati.
Le labbra e il mento: lo stomaco
Cambiamenti: acne, macchie scure, pelle pallida
Cause: consumo di zucchero, cibi grassi, troppa caffeina e alcol, mancanza di sonno e stress
Perchè è importante prendersi cura della propria pelle
Prenditi cura della pelle del tuo corpo: una misura di igiene che influisce sulla tua salute, sulla tua bellezza e sulla qualità della tua vita.
Per una pelle in salute e un benessere fisico e morale puoi seguire questi semplici consigli:
– Fai un bagno giornaliero che ti consente di:
Un bagno giornaliero è necessario per liberare la pelle dallo sporco (polvere, inquinamento) e dal sudore accumulato durante il giorno o la notte. Aiuta a mantenere la pelle sana e ad evitare sgradevoli odori corporei. Fornisce anche una sensazione di benessere: rinfresca, tonifica, rilassa. Inoltre limita il rischio di trasmissione della malattia. Le mani devono essere lavate più frequentemente perché sono più esposte e portano più germi.
L’acqua non è sufficiente: lo sporco deve essere dissolto con un detergente contenente composti tensioattivi, quindi rimosso durante il risciacquo. L’applicazione di un deodorante subito dopo il bagno impedirà la formazione di odore corporeo.
– Utilizzare un “sapone” adatto durante il bagno o la doccia.
Preferire una soluzione “senza sapone” poichè tende a seccare la pelle.
– Opta per le docce invece che per i bagni
I bagni caldi frequenti favoriscono la secchezza della pelle. Se si preferisce fare il bagno, controllare la temperatura dell’acqua: scegliere una temperatura inferiore a 25 ° C o limitare la durata del bagno a 15 minuti.
– Utilizzare acqua tiepida anziché acqua calda, che danneggia il film idrolipidico
– Strofinare delicatamente
Asciugare il corpo tamponando la pelle con un asciugamano pulito, senza strofinare, per non irritare l’epidermide.
– Idratare la pelle dopo il bagno
Idratare la pelle con una crema aiuta a ripristinare e mantenere il film idrolipidico dell’epidermide.
– Limitare l’esposizione al sole e non esporsi senza protezione: i raggi ultravioletti favoriscono l’asciugatura della pelle e ne accelerano l’invecchiamento.
Non esitare ad applicare la crema solare quotidiana sulla tua pelle se passi del tempo fuori e quindi sei esposta al sole.
– Adotta una dieta varia ed equilibrata. Alcuni nutrienti contribuiscono in modo particolare alla buona salute della pelle.
– Assicurati di bere 1,5 litri di acqua al giorno: una buona idratazione è essenziale per il processo di rinnovamento delle cellule della pelle.
– Pratica regolarmente uno sport o un’attività fisica: l’esercizio favorisce una buona ossigenazione dei tessuti cutanei.
– Evita il fumo. I prodotti tossici contenuti nelle sigarette alterano la rete vascolare necessaria per l’irrigazione dei tessuti cutanei. Inoltre degradano alcuni componenti del derma, in particolare l’acido ialuronico.
– Cerca di limitare le fonti di stress
Lo stress aumenta la produzione di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce delle cellule e in particolare di quelle della pelle.
– Assicurati di dormire a sufficienza: dalle 7 alle 8 ore a notte. La mancanza di sonno favorisce l’invecchiamento precoce, proprio come lo stress.
Ti potrebbe interessare anche—->>>
- Smalto: scopri come lo smalto per unghie influisce sulla tua salute
- Cromoterapia, scopri in che modo i colori influenzano la tua salute
- Cosa rivela la tua bocca sulla tua salute?