Il limone, giallo o verde, è un agrume con molte virtù e usi infiniti: per la bellezza, la salute e persino per la casa è diventato un rimedio quotidiano indispensabile. Ma dovresti sapere che l’uso del limone ha anche effetti collaterali che devono essere presi in considerazione.
Il limone è un frutto ricco di vitamina C, acido citrico e ascorbico e antiossidanti. Ben noto per le sue proprietà antisettiche, disintossicanti, antiossidanti e sbiancanti, trova un largo uso impiegato in molti prodotti di bellezza e fa parte degli ingredienti di molti rimedi e bevande dimagranti. Tuttavia, molte persone non sono consapevoli del fatto che ha anche effetti collaterali che possono far loro più male che bene.
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Effetti collaterali del succo di limone:
– Sulla pelle:
Il limone è molto benefico per la pelle, la deterge, sbianca ed illumina. Viene generalmente utilizzato per combattere vari problemi della pelle come acne, punti neri, pori dilatati e macchie scure. Tuttavia, è importante sapere che il succo di limone non è adatto a tutti i tipi di pelle.
Se viene applicato succo di limone sulla pelle secca e disidratata, la pelle risulterà maggiormente irritata e potrebbe comparire arrossamento e anche una sensazione di bruciore. Inoltre il limone ha un effetto foto-sensibilizzante che aumenta il rischio di scottature e macchie marroni, se si è esposti alla luce solare dopo l’uso.
– Sui denti:
Il consumo di una grande quantità di alimenti acidi o l’applicazione diretta di questi sui denti ha un effetto indebolente sui denti. Il limone, per esempio, che viene utilizzato come sbiancante e come collutorio, può provocare una maggiore sensibilità al caldo e freddo. Inoltre, la sua acidità può irritare le mucose e le membrane orali e quindi portare alla comparsa di afte.
Per evitare questo, bere bevande acide usando una cannuccia e limitare l’uso di rimedi che contengono limone ad una volta alla settimana.
– Sul sistema digestivo:
Grazie alla sua acidità, il succo di limone può aiutarti a migliorare il funzionamento dello stomaco e migliorare la digestione dopo un pasto troppo ricco. Ma consumato regolarmente o in grandi quantità, può causare bruciore di stomaco e la malattia da reflusso gastroesofageo, che può essere accompagnata da nausea, vomito e dolori addominali. Il suo utilizzo è sconsigliato anche in caso di ulcera, perché il suo alto contenuto di acidi può danneggiare le pareti dello stomaco inibendo la guarigione dell’ulcera.
Per evitare questi inconvenienti, è quindi consigliabile consumarlo diluito in acqua o consumarlo con altri alimenti. Se si utilizza il succo di limone per avere una bevanda detox si consiglia di iniziare con una piccola quantità e poi aumentarlo gradualmente.
– Su reni e cistifellea
Per questi organi, è la buccia del frutto e non la sua polpa ad apportare più benefici. Infatti, buccia di limone contiene una quantità significativa di ossalato, una sostanza che contenuta naturalmente in alcune piante e ha un potente effetto antiossidante sui tessuti e sulle cellule del corpo. Tuttavia, numerosi studi hanno dimostrato che un’alta concentrazione di ossalati nel corpo, porta alla loro cristallizzazione e quindi formazione di calcoli ai reni e cistifellea.
Così, le persone che soffrono di problemi di bile o hanno una storia di calcoli renali dovrebbero evitare di mangiare scorze di agrumi, e altre fonti di ossalati (spinaci, fichi, patate, barbabietole, ecc).
– minzione frequente e disidratazione
Grazie al suo elevato contenuto di vitamina C, il limone ha un effetto diuretico che aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso e il sodio, aumentando così la quantità di urina filtrata dai reni. Quando la quantità di liquidi rimossa non viene sostituita, si possono verificare casi più o meno gravi di disidratazione.
Quindi, se ci si sente disidratati dopo aver bevuto acqua di limone, ricordarsi di ridurre la quantità di succo di limone che viene aggiunto all’ acqua e anche di bere molta acqua durante il giorno.
Per sfruttare al meglio le virtù del limone senza soffrire dei suoi effetti collaterali, è importante scegliere il limone biologico e consumarlo con moderazione. Ecco come coltivare limoni biologici e naturali a casa in modo semplice e veloce.
Se hai problemi di salute, chiedi consiglio al medico prima di usarlo come rimedio.
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