Scopri tutti i benefici della ricotta, nutriente e dimagrante

Come funziona la dieta della ricotta

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Innanzitutto va detto chela ricotta è un alimento versatile e utilizzabile in moltissime ricette. Si può guastare accompagnata soltanto da un goccio di olio EVO e delle verdure, piuttosto che come condimento per primi, secondi o dolci leggeri come la cheesecake.

Come detto essendo un cibo piuttosto versatile consente di affrontare la dieta a cuor leggero, senza l’ansia di dover pesare tutto ciò che si mette nel piatto. Ovviamente di sola ricotta non si può vivere. Ecco perché è importante abbinarla a verdure e condimenti poco calorici. Un altro must è l’acqua. E’ importante berne almeno due litri al giorno, alternati con delle tisane, ottime per la loro funzione sgonfiante e attivatrice del metabolismo.

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