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Tisana zenzero e arancia: ecco perché dovresti berla ogni giorno

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Scopri i benefici di una tisana a base di zenzero e arancia.

Tisana zenzero e cannella pancia piatta
Fonte: Istock

Lo zenzero è uno di quei rimedi che per via delle sue grandi proprietà è sempre più conosciuto e apprezzato. Usato a crudo, grattugiato, in insalata o tramite infuso, è un rimedio che si presta a risolvere ben più di una problematica e tutto in modo semplice ed economico. Quello che molti non sanno è che lo zenzero può trasformarsi anche in una piacevole coccola da dedicarsi ogni giorno e tutto continuando a trarne i benefici che ormai conosciamo.
Un esempio? Una tisana a base di zenzero e arancia, da consumare in un pomeriggio o una serata invernale, in modo da scaldarsi, facilitare la digestione e godere a pieno di tutte le proprietà di questa particolare radice o, per meglio dire, rizoma.

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Ecco perché bere la tisana a base di zenzero e arancia è una coccola da non farsi mancare

zenzero cose da sapere
Fonte: Istock

Per prima cosa iniziamo con il capire come va preparata questa tisana.
Gli ingredienti sono dell’acqua, della radice di zenzero e un’arancia sbucciata. Per realizzare la tisana basterà scaldare l’acqua e infondergli un pezzetto di radice di zenzero e l’arancia (meglio se biologica) ben sbucciata. Lasciare in infusione per qualche minuto, e bere.
La tisana può essere addolcita con una stecca di cannella o resa più corposa con qualche chiodo di garofano. In alternativa si può usare un pizzico di miele. Meglio evitare lo zucchero che renderebbe meno salutare il tutto.

Ora che sappiamo come preparare questa coccola, perfetta da gustare in qualsiasi momento del giorno, cerchiamo di conoscerne anche i benefici che apporta all’organismo:

  • Aiuta a scaldare il corpo dando una piacevole sensazione di benessere
  • Tiene alla larga raffreddori e stati influenzali
  • Ha proprietà digestive notevoli, specie se consumata a fine pasto
  • Aiuta a calmare la nausea
  • Se bevuta fredda d’estate è rinfrescante
  • Favorisce la diuresi e combatte la ritenzione idrica
  • Aiuta a disintossicarsi dopo un pasto pesante
  • Favorisce la perdita di peso
  • Stimola il metabolismo
  • Aiuta a regolare l’intestino
  • Allevia i dolori mestruali

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Va ricordato che questa tisana può essere controindicata in caso di colon irritabile o di problemi di altro tipo, motivo per cui è consigliabile chiedere sempre il parere al proprio medico curante prima di iniziare ad assumerla regolarmente.

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