Come usare il rosmarino: 5 rimedi naturali per salute e bellezza. Il rosmarino è non solo una pianta utile in cucina ma può essere utilizzato in diversi modi anche per cosmesi e salute.
Il rosmarino è una pianta aromatica presente principalmente sulle coste del Mediterraneo ed è nota soprattutto per condire le pietanze sulla nostra tavola. In realtà le sue proprietà possono offrire molto di più al nostro organismo, soprattutto in ambito terapeutico e cosmetico. Fin dai tempi dell’antichità il rosmarino (ros maris, “rugiada di mare”) veniva utilizzato per scopi medicinali. È infatti una pianta ricca di olii essenziali (pinene, conforene, limonene) flavonoidi, acidi fenolici, tannini, canfora e di acido rosmarinico dalle proprietà antiossidanti salutari per il nostro benessere psicofisico. Ma vediamo insieme quali possono essere i benefici del rosmarino nella nostra vita quotidiana.
Rosmarino: salute e bellezza, 5 usi che non conoscevi
Scopriamo quindi quali sono i 5 utilizzi differenti che si possono fare del rosmarino: quest’erba dal sapore inconfondibile non è utile soltanto in cucina!
- Raffreddore e congestione nasale. Se siete alle prese con naso chiuso, tosse, mali di stagione e non volete appesantire il fegato con troppi farmaci, l’olio essenziale di rosmarino può fare al caso vostro. Preparate dell’acqua bollente per un fumento. Versate alcune gocce e respirate coprendo il preparato con un asciugamano per evitare la dispersione del vapore. La forte azione antibatterica e antisettica gioverà alle vie respiratorie dando un immediato sollievo grazie alle gradevoli virtù balsamiche della pianta.
- Fegato, intestino, ciclo mestruale. Il rosmarino ha proprietà depurative pertanto se soffrite di cattiva digestione, di disturbi intestinali o di eccessiva emorragia durante il ciclo mestruale potete preparare un infuso o un decotto facendo bollire le foglie di rosmarino e beneficiare dell’attività disintossicante e regolatrice della pianta. Può essere utilizzato come tonico e digestivo. La sua azione depurativa stimola il drenaggio biliare e favorisce la regolarità del ciclo mestruale. È fortemente sconsigliato in gravidanza.
- Dolori reumatici, gonfiori, contusioni, cellulite. L’olio essenziale di rosmarino diluito nell’olio di mandorle può essere applicato localmente sugli arti per lievi massaggi e frizioni. Grazie alla sua azione antinfiammatoria, può attenuare i dolori articolari e muscolari. È indicato anche nei massaggi anticellulite in quanto stimola la microcircolazione sanguigna e l’attività drenante nel sistema linfatico, sciogliendo l’adiposità in eccesso.
- Acne, forfora, alopecia. Le proprietà astringenti e purificanti dell’estratto di rosmarino sono un toccasana per la cura dell’acne e delle macchie epidermiche. Le proprietà estratte dal rosmarino sono particolarmente indicate per le pelli impure ma anche per la forfora grassa. Compare spesso in shampoo e lozioni astringenti che riequilibrano la produzione di sebo e del cuoio capelluto ed è da molti accreditato come rimedio per la caduta dei capelli, in quanto favorisce la ricrescita e l’ossigenazione dei tessuti.
- Stress. Depressione. Afrodisiaco. L’azione energizzante dell’olio essenziale di rosmarino agisce sul sistema nervoso alleviando la stanchezza mentale e fisica e aiutando a combattere gli stati depressivi e l’ossidazione cellulare. Stimola la concentrazione e la memoria ed è particolarmente indicato in periodo di sforzi intellettuali. Noti anche gli effetti afrodisiaci dovuti all’azione tonificante della tintura madre (una preparazione idroalcolica ottenuta per macerazione a freddo delle foglie).