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Come non ingrassare quando si smette di fumare

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Ecco come evitare di prendere peso quando si smette di fumare

Quando si decide di dire stop alle sigarette, lo stress a cui si va ncontro è molto alto e spesso unito ad un certo nervosismo di fondo. Il più elle volte, questo comporta un aumento dell’appetito unito al bisogno di sgranocchiare qualcosa per appagare il bisogno della sigaretta. È inevitabile quindi che all’eliminazione di questo vizio vada ad associarsi l’aumento di peso cosa che, per assurdo, porta ulteriore stress. Come evitare la cosa?
Il trucco è agire prima che i chili si sommino tra loro, seguendo alcune semplici regole che aiuteranno a limitare la fame nervosa e a trovare espedienti in grado di alleviare lo stress senza prendere peso. Se vuoi saperne di più su come non ingrassare mentre stai smettendo di fumare CLICCA QUI!

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