Glicemia alta, tutti i rimedi e i consigli naturali per tenerla sotto controllo
Comprare un glucometro
Dopo aver fatto le analisi del sangue, solitamente la curva glicemica sotto carico e anche quella insulinica, e aver riscontrato una risposta glicemica ed insulinica alterata, potrebbe essere utile tenere sotto controllo la glicemia ogni giorno, soprattutto per monitorare la risposta del nostro organismo dopo l’assunzione di alcuni cibi ed eventualmente aggiustare il tiro nelle scelte dei menu.
Scegliere una dieta a basso indice glicemico
Rivolgersi ad un medico endocrinologo e ad un nutrizionista preparato vi darà la possibilità di avere una dieta personalizzata che dovrà essere a basso indice glicemico. Scegliere i cibi giusti per tenere sotto controllo la glicemia è fondamentale.
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