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Sei stressato? 5 sintomi te lo proveranno

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“Sono stressata”. Quante volte lo diciamo ma sarà poi veramente così? Lo stress è il più comune male del XXI secolo ma spesso, ammettiamolo, lo usiamo come scusa per un po’ dipigrizia o confondiamo con essola semplice tristezza.

Come riconoscere dunque il vero stress? Cinque sintomi potrebbero risultare rivelatori.

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Scientificamente lo stress altro non è se non la risposta fisiologica dell’organismo a un’eccessiva pressione. Come la febrre è il campanello per le infezioni, lo stress è il modo in cui il nostro corpo ci dice di prendere tempo e tirare il fiato.

Cinque manifestazioni risultano tipiche di tale stato:

1 – Perdita dei capelli

Guardate bene la vostra spazzola: in simili frangenti si può perdere fino a cento capelli al giorno.

2 – Sbalzi d’umore

I problemi vanno e vengono ma, sotto pressione, si fa presto a passare dallo sconforto al sorriso e viceversa.

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3 – Irrequietezza

Gestire i rapporti interpersonali diventa difficile così come mantenere una calma quantomeno decente.

4 – Peso incontrollato

Prima ti abbuffi poi salti i pasti. Il tuo appetito oscilla come il tuo umore e, con esso, anche il peso.

5 – Mancanza di sonno

Se ti giri e rigiri nel letto difficilmente prenderai sonno e, anche in caso di un miracolo, il vero riposo non arriverà mai.