Avocado
Infine, nonostante sia piuttosto grasso, anche l’avocado è consigliato per sentirsi felici e stare bene. Questo frutto, infatti, aiuta a contrastare l’invecchiamento cellulare e perfino l’accumularsi di depositi di colesterolo nel sangue. È un ottimo disintossicante e ha poteri antinfiammatori. Inoltre aiuta a riprendersi dalla depressione.