Miele
Essendo un altro cibo dolce, non è difficile capire perché anche il miele renda felici. Tuttavia, questo prodotto naturale non è solo un ottimo coadiuvante del buonumor, grazie alla dolcezza e all’energia che fornisce, ma è anche un ansiolitico naturale. Quante volte vi siete sentite più serene e rilassate dopo una bella tazza di miele e latte caldo? Meglio ancora di miele e camomilla. Per prendere sonno dopo una giornata carica di stress e soprattutto per riposare bene, abituatevi a bere latte o camomilla con miele alla sera. Anche dormire bene è una ricetta di felicità.