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Fitness: gli errori da evitare se si vuole perdere peso

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Volete perdere peso con il fitness? Bene, ma ricordate di non commettere gli errori più comuni. CheDonna.it vi dice quali sono.

Fitness (Thinkstock)
Fitness (Thinkstock)

Scegliere di dimagrire praticando attività fisica, come iscriversi ad un corso in palestra, è ovviamente un’ottima scelta. Alle volte però ci sono degli errori che facciamo tutte che finiscono per vanificare i nostri sforzi.

Il personal trainer americano Maik Wiedenbach ha scritto un libro in proposito: “101 Fitness Myths“, svelando i segreti e i falsi miti del fitness ed elencando i 10 errori più comuni da evitare. Vediamo insieme quali sono.