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Ridere? Aiuta a dimagrire!

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(Thinkstock)

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Per dimagrire è necessario seguire uno stile di vita corretto e rigoroso: mettersi a dieta, fare sport, ma anche evitare il più possibile lo stress cattivo e anche dormire bene.

Tutte regole che spesso non è facile seguire alla lettera. Un ulteriore aiuto però può venirci da una buona abitudine, che tra l’altro fa bene al nostro umore e al nostro cuore.