Farlo sotto la doccia, migliora la salute delle donna, ecco di cosa si tratta

foto: pixbay
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Accucciarsi sotto la doccia e fare la pipì è un’azione molto importante perchè stimola il pavimento pelvico che consiste nell’area compresa tra i muscoli pubo coccigei.

Esercitare e stimolare questa parete muscolare ogni giorno, farebbe bene alla salute intima femminile e garantirebbe una vita sessuale più soddisfacente, in quanto la tonicità del pavimento pelvico, gioca un ruolo fondamentale nell’orgasmo femminile.

A rivelare di praticare questo tipo di ginnastica è stata Gwyneth Paltrow, e questa sua abitudine è avvallata anche dalla scienza, in quanto contrarre e decontrarre ritmicamente il pavimento pelvico, contribuirebbe anche a prevenire il fastidioso insorgere dell’incontinenza urinaria, tipico della donna nella sua età più matura.

Basterà contrarre i muscoli pelvici per pochi secondi e poi decontrarre, ripetendo le contrazioni per almeno 10 volte ogni giorno.

Vedrete che i risultati non tarderanno ad arrivare!

 

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