Forma fisica: l’esercizio miracoloso per allenare tutto il corpo in 5 minuti

ThinkstockPhotos-479701743Per eseguire l’esercizio dovrete restare in equilibrio sui gomiti e sulla punta dei piedi. Il corpo dovrà restare parallelo a terra il più possibile.

Per mantenere l’equilibrio in questa posizione lavoreranno molto gli addominali, i glutei e le gambe.