Home Fitness

Forma fisica: l’esercizio miracoloso per allenare tutto il corpo in 5 minuti

CONDIVIDI

Esiste un esercizio per allenare in modo completo tutto il corpo in poco tempo? Ebbene si, non avrete più scuse per non allenarvi, questo esercizio miracoloso esiste e chedonna.it ve ne svela ogni particolare.

ThinkstockPhotos-479701743

Fonte foto: Thinkstock

C’è chi lo chiama ‘esercizio del miracolo’ e non a caso. Questo particolare allenamento infatti, deve essere fatto per soli 5 minuti ogni giorno e garantisce un allenamento completo di tutte le fasce muscolari, il segreto? Il mantenimento dell’equilibrio.

Scoprite gli step per eseguire l’esercizio e la posizione da assumere sfogliando la gallery!