Esiste un esercizio per allenare in modo completo tutto il corpo in poco tempo? Ebbene si, non avrete più scuse per non allenarvi, questo esercizio miracoloso esiste e chedonna.it ve ne svela ogni particolare.
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C’è chi lo chiama ‘esercizio del miracolo’ e non a caso. Questo particolare allenamento infatti, deve essere fatto per soli 5 minuti ogni giorno e garantisce un allenamento completo di tutte le fasce muscolari, il segreto? Il mantenimento dell’equilibrio.
Scoprite gli step per eseguire l’esercizio e la posizione da assumere sfogliando la gallery!