Dieta in Inverno: i cibi che scaldano e aiutano a bruciare i grassi

Cipolle

Cipolle (Pixabay)
Cipolle (Pixabay)

Tra i cibi che fanno bene alla linea perché aiutano a bruciare grassi ci sono in primo luogo le cipolle. Si tratta si vegetali con alte proprietà diuretiche, quindi ottimi per contrastare ritenzione idrica e cellulite, e ricchi di vitamine (A, B, C, E) e di minerali, in particolare di potassio. La cipolla aiuta a bruciare i grassi e a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue, e rafforza il sistema immunitario. Mangiare cipolle protegge dal freddo. In inverno, l’ideale è consumarle in zuppa.

 

 

 

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