Mangiare cioccolato fondente
Sembra incredibile, ma mangiare cioccolato fondente, in piccole quantità, aiuta a dimagrire. Mangiare due quadratini, circa 20 grammi, di cioccolato fondente extra, con cacao all’80%, aiuta a perdere peso. Lo afferma uno studio tedesco, che ha osservato gli effetti dei polifenoli. Il cacao, inoltre, aiuta a mantenere il buon umore, il che è fondamentale e di grande aiuto in una dieta dimagrante, perché evita che ci si consoli con cibi più grassi e ricchi di calorie.