Depurare l’organismo: i suggerimenti

zumba-palestraFare esercizio fisico. Altro consiglio banale ma fondamentale. Bando alla pigrizia e iscrivetevi in palestra ad una delle tante discipline che trovate: dalla ginnastica a corpo libero, al pilates se volete un’attività più dolce, fino alla zumba per divertirvi. Se proprio non riuscite ad andare in palestra, camminate il più possibile.

 

 

 

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