Piccole porzioni
Un’altra regola fondamentale è mangiare poco, quindi ridurre le porzioni a tavola. Tra i fattori a rischio cancro c’è anche l’alimentazione in eccesso (anche se non mangiamo carne!). Ridurre il cibo che consumiamo porterà poi notevoli vantaggi alla linea. Mangiare troppo non è solo un problema estetico, ma anche e soprattutto di salute. Il grasso accumulato, infatti, stimola la produzione di sostanze nocive.