Mal di testa: piccoli rimedi senza farmaci

Prendere aria e camminare

(Pixabay)
(Pixabay)

Alle volte il mal di testa può essere causato anche da un ambiente troppo chiuso e con aria consumata. Se state molto tempo in ambienti chiusi, con luce artificiale e magari trascorrete molte ore davanti al computer, sottoponendo la vostra vista e quindi il vostro cervello a continui stimoli e tensioni, forse avete solo bisogno di prendere una boccata d’aria. Uscire e respirare aria fresca e soprattutto riposare gli occhi tornando alla luce naturale non potrà che farvi bene. Se poi aggiungete anche una breve passeggiata, che riattiverà il vostro sistema cardiocircolatorio, sarà ancora meglio.

Gestione cookie