8 – Fare diete malsane
Qui annoveriamo non solo i regimi alimentari dimagranti fai da te ma che gli stravizi che a vent’anni vi lasciavano quasi indenni ma che ora non perdoneranno più. Confidare nell’effetto yo-yo è qualche cosa di decisamente negativo: con il passare degli anni l’equilibrio è l’unica cosa per cui il corpo vi ringrazierà, per il resto i segni non mancheranno.